Jakarta –
Gemetar saat tidur bisa menjadi pengalaman yang menakutkan. Fenomena ini bisa terjadi karena berbagai sebab, mulai dari suhu ruangan yang terlalu dingin hingga kondisi kesehatan tertentu.
Dalam beberapa kasus, tremor bisa menjadi tanda infeksi, stres, atau anemia. Penting untuk mengetahui beberapa penyebab menggigil saat tidur. Dengan begitu, Anda bisa memahami apakah nyeri tersebut perlu ditangani secara medis atau tidak.
Berikut beberapa penyebab gemetar tiba-tiba saat tidur: 1. Hipoglikemia
Jika seseorang tidak makan atau minum dalam waktu lama, kadar glukosa darah bisa turun. Kondisi ini bisa menyebabkan tremor atau gemetar.
Bagi penderita diabetes, kondisi ini disebut hipoglikemia, dan ini bisa berakibat buruk, lapor Medical News Today.
Oleh karena itu, penderita diabetes harus memeriksakan diri secara rutin untuk mencegah kadar glukosa darah turun terlalu rendah. kecemasan
Kecemasan adalah suatu kondisi kesehatan mental yang mempengaruhi tubuh dan pikiran. Kecemasan dapat menimbulkan gejala fisik seperti mual, peningkatan denyut jantung, dan tremor atau gemetar.3. infeksi
Menurut situs Sleep Foundation, infeksi adalah salah satu penyebab utama gemetar di malam hari. Demam merupakan akibat respons sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi, termasuk infeksi bakteri dan virus.
Pilek sering kali dikaitkan dengan demam. Kondisi ini disebabkan oleh kontraksi dan relaksasi otot dengan meningkatkan suhu inti tubuh. Ini semakin dingin
Menggigil biasanya terjadi saat tubuh sedang kedinginan. Namun kondisi ini bersifat sementara dan dapat dihentikan setelah pemanasan.5. Ketakutan atau kecemasan
Emosi yang kuat bisa membuat seseorang gemetar atau gemetar. Hal ini biasanya disebabkan oleh peningkatan adrenalin dalam tubuh. Adrenalin adalah hormon yang memicu respons melawan atau lari tubuh.
Ketika adrenalin meninggalkan tubuh, guncangan berhenti. Bagi orang-orang dengan stres kronis, lonjakan adrenalin dan tremor lebih mungkin terjadi. Hipertiroidisme
Hipertiroidisme terjadi ketika kelenjar tiroid memproduksi terlalu banyak hormon tiroid. Hipertiroidisme dapat menyebabkan banyak gejala, seperti detak jantung yang cepat atau tidak teratur, gemetar, berkeringat, dan sulit tidur. Kondisi ini bisa menyebabkan gemetar saat tidur. anemia
Menurut situs Cleveland Clinic, anemia terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup zat besi untuk membuat hemoglobin. Hemoglobin adalah zat yang ditemukan dalam sel darah merah yang memungkinkannya membawa oksigen ke seluruh tubuh. Gejala anemia adalah gemetar saat tidur.
Itulah beberapa penyebab yang bisa menyebabkan gemetar tiba-tiba saat tidur. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda detikers.
Tonton video “Pakar: Belum ada zat yang menggantikan efek restoratif dari tidur” (elk/inf)