Jakarta –
Asam jawa telah dikenal sebagai obat tradisional selama bertahun-tahun di berbagai budaya di seluruh dunia. Secara tradisional, asam jawa telah digunakan sebagai obat pencernaan, antipiretik dan pereda nyeri. Tergantung dari manfaat yang ingin diperoleh, asam jawa bisa dikonsumsi dalam bentuk minuman, bubuk, atau dioleskan.
Banyak peneliti yang telah menguji manfaat asam jawa bagi kesehatan tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa asam jawa mengandung nutrisi yang dapat mengatasi masalah kesehatan umum. Seperti dikutip dari MedicineNet, daftar manfaat mengonsumsi asam jawa adalah sebagai berikut: 1. Mencegah risiko penyakit jantung
Seperti buah-buahan lainnya, asam jawa kaya akan polifenol dan flavonoid. Nutrisi ini diketahui memberikan efek positif terhadap kadar kolesterol dalam tubuh.
Mengonsumsi asam jawa membantu memecah dan menyerap kolesterol jahat LDL (low-density lipoprotein) dalam darah dan meningkatkan kolesterol baik HDL (high-density lipoprotein). Menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh membantu menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.2. Mencegah risiko kanker
Asam jawa merupakan buah yang kaya akan antioksidan. Antioksidan adalah zat yang dikenal dapat membantu mencegah kerusakan sel. Zat ini menangkal efek radikal bebas yang menyebabkan perubahan sel dan menyebabkan kanker pada tubuh.3. Meningkatkan kesehatan hati
Berdasarkan penelitian yang dilakukan, asam jawa dipercaya dapat menjadi obat penyakit kandung empedu dan berbagai gangguan liver. Efek langsung dari konsumsi asam jawa adalah meredakan gangguan pencernaan dan rasa mual. Asam jawa mengandung antioksidan yang disebut procyanidin, dan banyak ahli percaya bahwa asam jawa dapat melindungi hati dan melawan penyakit hati berlemak. Memiliki sifat anti-inflamasi
Kandungan anti inflamasi pada asam jawa dapat menjadi obat pereda nyeri topikal pada luka di tubuh. Asam jawa mampu meredakan pembengkakan dan nyeri pada area luka.
Para peneliti menunjukkan bahwa hal ini dapat membantu mengurangi peradangan internal, yang memiliki manfaat kesehatan. Secara khusus, kandungan anti inflamasi dapat meningkatkan kontrol gula darah pada penderita diabetes. Saksikan video “Pentingnya Tes Kesehatan untuk Mengetahui Kesehatan Jantung” (suk/suk).