Jakarta –
Air rebusan lemon dikenal sebagai ramuan alami yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Serai memiliki aroma yang khas seperti lemon, mengandung bahan bermanfaat seperti citral, limone dan geraniol.
Manfaat air rebusan air serai dan serai akan semakin terasa jika diminum pada waktu yang tepat. Kapan waktu yang tepat minum air rebusan serai untuk kesehatan? Pagi hari dengan perut kosong Meningkatkan kekebalan tubuh
Dilansir surat kabar Times of India, meminum rebusan serai di pagi hari tanpa apapun sangat bermanfaat bagi kesehatan. Minuman ini akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga mencegah banyak penyakit.
Selain itu, air rebusan serai kaya akan antioksidan. Hal ini akan melindungi tubuh dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan jamur
Minum air rebusan lemon di pagi hari membantu menurunkan berat badan. Minuman ini dapat mengurangi lemak dengan cepat dan tidak menambah berat badan. Minuman ini dapat mengatur tekanan darah
Minuman ini mengandung potasium yang membantu mengendalikan tekanan darah. Dengan meminum air rebusan lemon setiap pagi tanpa apapun, Anda dapat menurunkan jumlah kolesterol dalam tubuh dan menurunkan risiko penyakit jantung 2. Malam Setelah Makan Membantu Pencernaan
Serai merupakan ramuan yang membantu menenangkan perut, membuat pencernaan lebih lancar. Ramuan ini mengandung zat bermanfaat yaitu citral untuk melancarkan pencernaan.
Untuk merasakan manfaatnya, minumlah air rebusan lemon setelah makan agar pencernaan lebih baik. Ramuan ini juga dipercaya dapat mengobati segala jenis masalah perut dan membantu detoksifikasi
Dikutip dari My Health Only, jus serai kaya akan antioksidan yang membantu detoksifikasi dengan cara mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan menahan air dari dalam. Umumnya air rebusan serai bisa diminum kapan saja sepanjang hari. Namun dianjurkan diminum setelah makan malam Mengurangi stres dan kecemasan
Air rebusan lemon juga mempunyai efek pada tubuh, yaitu mengurangi stres dan kecemasan. Minuman ini mengandung senyawa yang dapat mengendurkan otot dan mengurangi ketegangan.
Disarankan untuk meminum air rebusan serai sebelum tidur. Hal ini dapat meningkatkan relaksasi dan kualitas tidur. Tonton video “Video: WHO mendesak vaksin kolera agar lebih berhasil mengendalikan wabah” (sao/suc)