Jakarta –
Saat cuaca semakin hangat akhir-akhir ini, media sosial ramai dengan ide mandi es. Hal ini dilakukan untuk menghilangkan rasa iritasi pada tubuh dengan cepat
Namun konsep ini mempunyai dampak baik dan buruk di kalangan masyarakat, banyak yang setuju karena merasa langkah ini efektif untuk mendinginkan tubuh, namun ada juga yang melarang karena menganggap mandi es berbahaya bagi kesehatan.
Salah satu laporan berbunyi: “Sejauh yang saya tahu, Anda tidak bisa menggunakan air panas dengan air dingin. Bisa menyebabkan stroke karena pembuluh darah pecah. Koreksi saya jika saya salah.”
Laporan lain menulis berbahaya, banyak orang di India yang meninggal karena mandi/minum es di cuaca saat ini
Lantas, apakah mandi air es ini berbahaya bagi kesehatan atau justru memberikan efek baik bagi tubuh?
Menanggapi hal tersebut, Dokter Jantung dr Vito A. Damai, SPJP (K), mengatakan mencuci dengan air es pasti berbahaya. Pasalnya, tubuh terkena air yang sangat dingin secara tiba-tiba dapat menyebabkan serangan jantung.
Khusus bagi penderita gagal jantung atau gangguan pembekuan darah, perubahan suhu yang tinggi dapat menyebabkan vasokonstriksi secara tiba-tiba, peningkatan tekanan darah, dan aritmia, kata dr Vito, Sabtu (26/10/2024). .
Dr Vito menambahkan, mandi air es itu bagus. Namun, dia menekankan bahwa ada situasi yang bisa dilakukan siapa pun.
“Tidak selalu (berbahaya), bisa berbahaya pada orang yang tidak sehat, tapi bagi atlet atau orang yang (teratur) melakukan olahraga berat, (mandi air es) mengurangi peradangan dan mengurangi risiko cedera,” ujarnya. .
“Air dingin memiliki banyak manfaat penting bagi tubuh, antara lain meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi peradangan, dan menyegarkan tubuh,” ujarnya.
Bagi yang ingin mencoba mandi air es untuk menghilangkan rasa panas, Dr. Vito mengatakan sebaiknya memulainya secara perlahan. Hal ini dilakukan untuk memberi waktu pada tubuh agar terbiasa
“Lebih baik memulai dengan air dingin, tapi jangan sedingin es. Jika memang ingin menyelam ke dalam es batu, mulailah dengan kaki atau ujung lengan, biarkan tubuh beradaptasi perlahan sebelum berendam atau menyelam.” Tonton video “Apakah Cuaca Panas Mempengaruhi Kesuburan Pria dan Wanita? Apa Kata Dokter” (dpy/up)