Jakarta –
Vertigo terjadi ketika kita merasa ruang di sekitar kita bergerak, biasanya berputar, padahal kita diam. Tentu hal ini tidak menyenangkan bahkan berbahaya jika terjadi saat berkendara.
Menurut Healthline, pusing bukanlah suatu penyakit melainkan gejala dari suatu kondisi tertentu. Salah satu penyebabnya adalah gangguan keseimbangan seperti vertigo paroksismal posterior jinak (BPPV), dimana timbunan kalsium di telinga bagian dalam mengganggu keseimbangan.
Detiker mengatakan gerakan dan latihan tertentu dapat membantu mengurangi rasa pusing. Mengonsumsi obat herbal untuk vertigo diduga dapat mengurangi gejala vertigo
Berikut 10 obat herbal untuk mengatasi pusing seperti dilansir dari website Medical News Today. 1.Ginkgo biloba
Ginkgo biloba adalah obat herbal yang mengurangi gejala vertigo dengan meningkatkan aliran darah ke otak. Sebuah studi tahun 2021 menemukan bahwa ekstrak ginkgo biloba lebih efektif dibandingkan plasebo dan sama efektifnya dengan obat histamin betahistine. 2. Jahe
Jahe diketahui mempunyai banyak manfaat. Ia memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan alami dan dianggap dapat mengurangi peradangan internal yang menyebabkan pusing.
Jahe dapat dengan mudah dikonsumsi dengan cara diseduh dengan air panas, atau dapat juga dicampur dengan teh atau bahan lainnya. Ashwagandha
Ashwagandha atau ginseng India merupakan ramuan yang biasa digunakan dalam terapi Ayurveda untuk mengatasi stres dan kecemasan. Ashwagandha memiliki kemampuan mengatur respon stres tubuh yang merupakan faktor yang meningkatkan gejala pusing. Ashwagandha bisa dikonsumsi dalam bentuk suplemen, teh, dan minuman lainnya. kunyit
Kunyit juga merupakan tanaman herbal tradisional yang dipercaya memiliki banyak manfaat. Salah satu manfaatnya adalah mengurangi peradangan karena kandungan anti inflamasi dan antioksidannya.
Kunyit juga dapat digunakan untuk mengobati pusing, karena pusing dapat disebabkan oleh peradangan pada telinga bagian dalam. Kunyit bisa dimakan sebagai bumbu makanan atau dicampurkan ke dalam minuman seperti jahe. cetakan
Jamur dipercaya dapat menyembuhkan pusing dengan cepat. Kandungan vitamin D mampu memenuhi asupan tubuh. Selain itu, ramuan ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, serta vitamin B yang membantu menjaga kesehatan sistem saraf.
Jamur yang dapat tertelan oleh deticer antara lain jamur shiitake dan jamur reishi. Jamur tidak hanya lezat, tetapi juga rendah kalori dan merupakan sumber seng yang menyehatkan. balsem lemon
Lemon balm merupakan tanaman yang bentuknya menyerupai daun mint. Ramuan ini memiliki sifat anti inflamasi dan antivirus serta dapat digunakan untuk berbagai masalah seperti kecemasan, depresi, migrain, tekanan darah tinggi, insomnia, ketegangan saraf, dan pusing.
Cukup rebus 1 sendok teh lemon balm kering dalam segelas air. Rebus selama kurang lebih 10-15 menit, saring dan minum beberapa kali sehari selama beberapa minggu. 7. Kemangi ada di sebelah kiri
Daun kemangi tidak hanya dimanfaatkan sebagai lalapan saja. Daun beraroma manis dan pedas ini berkhasiat sebagai aromaterapi untuk mengatasi sakit kepala dan pusing.
Untuk mengkonsumsinya, tambahkan 3 hingga 4 daun kemangi rebus ke dalam 1 cangkir. Hirup baunya dan minum airnya setiap hari sebelum tidur. Lanjutkan ini selama beberapa minggu. kapulaga
Kapulaga memiliki efek yang sama dengan jahe dan merupakan ramuan yang baik untuk mengatasi pusing. Untuk memakannya, panaskan 2 sendok teh minyak wijen dan tambahkan 1,5 sendok teh bubuk kayu manis dan kapulaga.
Pijat lembut kepala Anda dengan sediaan minyak ini dan biarkan selama beberapa jam. Apalagi cara ini bisa diulang beberapa kali dalam seminggu. 9. Daun sirsak
Air rebusan daun sirsak baik untuk mengobati pusing karena mengandung anonine dan asimilobin yang menenangkan sistem saraf. Senyawa dalam daun sirsak mendukung hormon serotonin yang meningkatkan mood dan mencegah kecemasan dan stres. jambu biji
Buah jambu biji kaya akan serat, vitamin, dan mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melancarkan aliran darah. Orang yang menderita pusing dapat meminumnya setiap hari, dimakan langsung atau diolah menjadi jus.
Selain mengonsumsi 10 jenis obat herbal untuk pusing ini, jangan lupa untuk rutin berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan pengobatannya. Apalagi jika rasa pusing tersebut mengganggu keseharian Anda dan menurunkan produktivitas Anda. Simak video “Video: BPOM Selidiki Obat Herbal Berbahaya Penyebab Penyakit Jantung, Ini Daftarnya” (baris/baris)