Jakarta –
Diabetes adalah penyakit serius yang dapat menyerang orang-orang dari segala usia. Kondisi ini terjadi ketika gula darah terlalu tinggi.
Ahli gizi klinis Dr. Diabetes sering disebut sebagai silent killer, kata Christopher Andrian, MGGI, SPGK. Pasalnya, gejala diabetes sering disalahpahami.
Dr. Christopher berkata: “Dia (diabetes) meninggal perlahan, karena tidak ada tanda-tanda diabetes. Belakangan, saat pemeriksaan kesehatan, diketahui gula darahnya tinggi karena sejauh ini dia tidak memiliki keluhan.” kawasan, Jakarta Selatan pada Kamis (14/11/2024).
Dr. Christopher menyebutkan beberapa keluhan yang ternyata merupakan gejala diabetes. Sering lapar, sering haus, dan sering sembelit.
Menurutnya, masyarakat kerap mengabaikan gejala sering sembelit di malam hari. Banyak orang mengira masalah timbul karena terlalu banyak minum minuman beralkohol.
“Orang normal pasti mengira kalau saya banyak minum alkohol pasti buang air kecil banyak. Keluhan paling umum adalah saya buang air kecil 2-3 kali dalam semalam,” ujarnya.
Masalah seperti ini seringkali terjadi karena masalah insulin atau gula darah tinggi. Oleh karena itu, Dr. Christopher menyarankan untuk memeriksakan gula darah secara rutin untuk memastikan gula darah Anda normal.
Gula darah yang bisa diukur antara lain gula darah puasa dan gula darah postprandial. Selain itu, terdapat tes gula darah HbA1c yang dapat menunjukkan kadar gula darah dalam 2-3 bulan terakhir.
“Penting juga untuk mengatur pola makan, dan jangan lupa berolahraga untuk mengurangi kalori. Sehingga karbohidrat baik yang kita makan bisa dibakar dengan baik,” tutupnya. Tonton video “Video: Hati-hati! Ini Tanda-Tanda Diabetes pada Anak” (sao/kna)