Jakarta –
NNN atau ‘No Nut November’ selalu online setiap bulan November. Istilah ini pertama kali muncul pada tahun 2011 dan menjadi lebih populer setelah tahun 2017.
NNN merupakan tantangan yang mengajak para pria untuk tidak ejakulasi atau ‘menggoreng’, istilah ejakulasi, selama sebulan penuh di bulan November.
Dinamakan Men’s Health, NNN awalnya hanya lelucon. Beberapa orang di internet melontarkan lelucon atau menyarankan agar orang berpuasa dalam keadaan telanjang karena ‘efek buruk’ bagi kesehatannya.
Mereka yang mampu berpantang dan tidak melakukan masturbasi sepanjang bulan November akan dianggap sebagai pemenang tantangan NNN.
Masalah ini sering kali dianggap sebagai ujian pengendalian diri. Namun, tidak ada dasar ilmiah atau medis untuk masalah ini.
Peneliti sekaligus seksolog Kinsey Institute, Justin Lehmiller, PhD, mengungkapkan hingga saat ini belum ada bukti ilmiah bahwa masturbasi berbahaya bagi kesehatan. Semakin banyak penelitian yang menunjukkan manfaat masturbasi, mulai dari mengurangi stres hingga mengurangi risiko kanker prostat.
“Belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa menghentikan masturbasi akan meningkatkan kesehatan Anda. Padahal, banyak manfaat masturbasi bagi kesehatan,” kata Justin.
Hal senada diungkapkan ahli urologi dr Rena Malik. Dari Metro UK, ‘kebiasaan’ tidak ejakulasi sudah ada sejak lama, biasanya untuk tujuan pantang. Namun, hal ini tidak berarti bahwa ini merupakan keputusan atau tindakan yang baik.
“Mereka percaya bahwa ejakulasi berarti kehilangan kendali diri, dan menjaganya adalah cara untuk mendapatkan kesehatan dan kendali tubuh,” jelasnya.
Banyak manfaat yang didapat dari melakukan masturbasi di antaranya tidur lebih nyenyak, detak jantung lebih rendah, stres berkurang, dan peningkatan hormon yang membuat perasaan lebih baik, lanjut Rena Malik. Tonton video “Akibat Masturbasi Berlebihan yang Perlu Anda Ketahui!” (Halo)