Jakarta –
Mencapai berat badan ideal seringkali menjadi tantangan besar, apalagi jika memulainya dari posisi yang jauh dari ideal. Namun Joanna Baird melalui akun Instagram @johannarose membuktikan bahwa dengan tekad dan ketekunan, perubahan besar bukanlah hal yang mustahil.
Joanna, yang tinggal di Nevada, AS, memulai perjalanan nutrisinya dengan pola makan sehat tanpa olahraga berat. Ia berhasil menurunkan 29 kg dalam waktu 3,5 bulan dari berat badan 357 atau setara 161 kg. Kesuksesan ini menjadi motivasinya untuk terus mengikuti program kebugaran dan bertujuan untuk transformasi tubuh yang signifikan
Pada Januari 2020, ia menulis di akun Instagramnya: “Tujuan kecil berubah menjadi pencapaian besar.
Perjalanan dilanjutkan dengan hasil yang luar biasa Dalam waktu 6 bulan ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 40 kg. Pada bulan April 2020 ia mencatatkan penurunan hingga 45 kg. Tentu saja perubahan tersebut tidak hanya mengenai angka, namun juga perubahan gaya hidup dan kebiasaan yang ia bangun.
Untuk mencapai hasil maksimal, Joanna menjalani operasi penurunan berat badan yang dilakukan oleh Dr. Marc Leduc Meski tiga bulan keluar masuk rumah sakit dan masa pemulihan yang sulit, ia menyebut keputusan itu sebagai yang terbaik dalam hidupnya.
“Berat badan turun 62 pon, hidup saya berubah selamanya,” tulisnya.
Pada April 2021, Joanna juga memutuskan menemui terapis, yang membantunya memahami dampak obesitas terhadap kesehatan mentalnya.
“Kita semua manusia dan kita semua membuat keputusan buruk dan kesalahan besar. Kita perlu bergerak ke arah yang benar dan melakukan hal yang benar berikutnya,” tulisnya di Instagram untuk menyemangati para pengikutnya.
Di tahun 2021 ini, Jonah menghadapi tantangan sebagai seorang single mother, yaitu kehamilan dengan komplikasi yang parah. Meski begitu, dia bertekad untuk menjadi versi terbaik dirinya untuk anaknya
Dalam postingannya pada bulan April 2022, dia menulis sambil menggendong bayinya: “Kesehatan mental sangat penting, namun saat ini saya sedang menjalani terapi untuk itu dan sangat bahagia dengan arah hidup saya.
Puncaknya terlihat jelas pada September 2024. Jonah menceritakan perubahan signifikan, ia berhasil menurunkan berat badan dari 161 kg menjadi 52 kg. Dalam video terbarunya pada November 2024, kini berusia 30 tahun, ia membandingkan dirinya dengan jeans lamanya dan menunjukkan perubahan signifikan pada berat badannya.
“Jika Anda meragukan perjalanan Anda, ketahuilah bahwa perjalanan Anda akan menjadi lebih baik dan ada cahaya di ujung terowongan,” tulisnya pada bulan April 2022, menyemangati siapa pun yang ingin melakukan perubahan hidup seperti miliknya. Tonton video “Video: Apa yang salah dengan Generasi Z yang paling sering mengeluh saat bekerja?”