Jakarta –
Ginjal merupakan organ penting dalam tubuh yang berperan penting dalam menyaring produk tubuh dari darah. Produk metabolisme yang tidak dibutuhkan tubuh dikeluarkan melalui proses pembentukan urin.
Oleh karena itu, berbagai upaya harus dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi jamu yang dapat mencegah gangguan dan menurunkan fungsi ginjal. 6 jamu untuk membersihkan ginjal
Ada beberapa tumbuhan yang bisa membantu membersihkan ginjal, mulai dari kunyit, jahe, hingga peterseli. Berikut penjelasannya.1. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin yang dapat mengurangi efek molekul inflamasi dan enzim pemicu penyakit ginjal kronis. Mengutip Daily Sun, kurkumin mencegah pertumbuhan dan penyebaran segala jenis bakteri, sehingga mampu mengurangi beban pada ginjal.
Namun penderita penyakit ginjal harus berhati-hati. Hal ini karena kunyit mengandung potasium yang tinggi, yang seringkali bekerja sama dengan natrium untuk mengatur kadar cairan dalam tubuh. Adanya penyakit ginjal menyebabkan ginjal kesulitan menjaga keseimbangan kalium. Oleh karena itu, bagi penderita penyakit ginjal, batasi penggunaan bumbu ini. Asal usul marshmallow
Akar marshmallow dapat menenangkan otot-otot saluran kemih. Tanaman ini mampu merangsang keinginan untuk buang air kecil. Lendir yang dihasilkan oleh akar marshmallow diketahui bermanfaat untuk batu ginjal.3. Seledri
Akar dan biji seledri telah banyak digunakan sebagai diuretik alami selama berabad-abad. Diuretik dapat mengeluarkan racun dengan meningkatkan produksi urin. Akar seledri merangsang kerja ginjal karena mengandung nutrisi seperti potasium dan natrium 4. Jahe
Karena senyawa gingerolnya, jahe dikenal mampu mencegah penyebaran bakteri. Gingerol merupakan senyawa yang dapat mendukung kesehatan pencernaan, mengurangi peradangan dan nyeri di seluruh tubuh.
Gula darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bubuk jahe dapat membantu mengendalikannya. Jadi, konsumsi jahe secara rutin dapat mengurangi timbulnya masalah ginjal pada penderita diabetes. Bawang putih
Mengutip Economic Times, bawang putih mengandung allicin. Kandungan ini memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang membantu membersihkan ginjal.
Bawang putih juga memiliki sifat diuretik yang membantu menghilangkan kelebihan natrium dari tubuh. Jika dimakan secara teratur, bawang putih dapat menurunkan konsentrasi timbal dan kadmium pada ginjal, jantung, hati, limpa dan darah. Peterseli
Mengutip Medicine Net, peterseli membantu mencegah batu ginjal dengan membuat urin lebih asam dan bertindak sebagai diuretik untuk meningkatkan produksi urin. Minum teh peterseli dapat membantu tubuh membuang kelebihan racun, lemak, garam, dan air sehingga mengurangi tekanan pada ginjal.
Selain pola makan nabati, ingatlah untuk menjalani pola hidup sehat, hal-hal yang harus dihilangkan seperti mengonsumsi makanan sehat dan minum air putih yang cukup. Pola hidup sehat akan menjaga kesehatan, fungsi dan fungsi organ tubuh, termasuk ginjal. Saksikan video “Jenis tumbuhan yang dapat menyembuhkan luka, tersebar luas di Indonesia” (rusa/barisan)