Batavia –
Banyak orang mengonsumsi multivitamin setiap hari untuk meningkatkan kesehatan dan mencegah penyakit kronis. Sebuah studi baru dari National Institutes of Health menunjukkan bahwa konsumsi multivitamin setiap hari tidak meningkatkan harapan hidup orang dewasa sehat secara umum.
Sebuah studi baru yang menganalisis data selama lebih dari dua dekade dari hampir 400.000 partisipan di Amerika Serikat menunjukkan bahwa multivitamin harian jangka panjang tidak meningkatkan tinggi badan pada orang dewasa yang sehat.
Dalam penelitian yang dipublikasikan di JAMA Network, selama masa penelitian tercatat 164.762 kematian peserta, dengan sekitar 30% disebabkan oleh kanker, 21 persen karena penyakit jantung, dan 6 persen karena penyakit serebrovaskular.
“Memahami hubungan antara penggunaan multivitamin dan kematian adalah penting untuk pendekatan kesehatan masyarakat, namun belum ada cukup bukti untuk menentukan manfaat dan bahayanya,” kata Erikka Loftfield, PhD, MPH, penulis dan peneliti utama Program Penelitian Intramural di Institut Kesehatan Kanker Nasional.
“Kami bertujuan untuk mengevaluasi hubungan antara penggunaan multivitamin dan penyebab utama kematian yang berhubungan dengan penyakit kronis, seperti penyakit kardiovaskular dan kanker,” lanjutnya.
Mengonsumsi multivitamin, yang mengandung kombinasi vitamin dan mineral, mungkin tidak bermanfaat sama sekali untuk memperpanjang umur. Namun, para peneliti belum mengevaluasi bagaimana suplemen kesehatan mempengaruhi aspek lain, seperti kualitas hidup.
Meskipun penelitian menemukan bahwa mengonsumsi multivitamin sehari tidak dapat membuat orang hidup lebih lama, para ahli sepakat bahwa mengonsumsi multivitamin dapat membantu dalam beberapa kasus.
Mengonsumsi multivitamin setiap hari bermanfaat untuk kondisi medis tertentu. Kondisi ini termasuk penyakit celiac, alkoholisme aktif, atau kondisi malabsorpsi seperti pankreatitis atau sindrom usus pendek.
Penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi multivitamin dapat membantu penurunan kognitif pada orang dengan gangguan kognitif ringan. Penelitian tambahan telah menghubungkan penggunaan multivitamin pada pria dengan penurunan risiko kanker dan katarak serta penurunan depresi dan kecemasan. Saksikan video “Video: Iuran BPJS Kesehatan Meningkat di 2025, Apa?” (dia/dirinya sendiri)