Jakarta –
Ginjal merupakan salah satu organ yang berperan penting dalam aktivitas tubuh sehari-hari. Oleh karena itu, sangat penting menjaga kesehatan ginjal guna menjaga fungsi tubuh secara keseluruhan.
Meski demikian, terkadang banyak orang yang melakukan kebiasaan tertentu yang tanpa disadari dapat membahayakan ginjal. Jika hal ini terjadi, ginjal yang rusak tidak akan dapat berfungsi dengan baik, yang tentunya dapat memicu penyakit serius seperti penyakit ginjal.
Dokter spesialis penyakit dalam dr Aru Ariadno, SpPD-KGEH mengatakan, salah satu penyebab kerusakan ginjal adalah kebiasaan mengonsumsi makanan manis dan minuman bersoda.
Jika seseorang memiliki kebiasaan mengonsumsi minuman manis, jarang minum air putih justru membuat kerja ginjal semakin terhambat.
Kurangnya air untuk proses filtrasi di ginjal, apalagi dengan seringnya konsumsi minuman manis, akan mempercepat kerusakan organ tersebut.
“Iya, kalau terlalu sering minum selain air putih, apalagi minuman bersoda, penambah energi, atau minuman manis, risiko kerusakan ginjal lebih tinggi,” ujarnya saat dihubungi detikcom, Jumat (23/11/2024).
Oleh karena itu, kata dia, sangat penting untuk mengonsumsi air putih yang cukup untuk menghindari kondisi tersebut.
“Kebutuhan air putih sehari-harinya sekitar 2 liter per hari. Tergantung kondisi tubuh,” lanjutnya.
Beberapa minuman manis yang tidak boleh dikonsumsi berlebihan adalah: minuman bersoda, minuman berenergi, minuman manis seperti boba dan kopi modern, minum obat cair yang tidak memenuhi syarat dokter, minuman bersoda herbal atau sediaan herbal yang tidak terstandar. . video “Video: Sitaan BPOM – Iklan 10 Herbal yang Membahayakan Ginjal dan Jantung” (suc/suc)