Jakarta –
Salak merupakan buah tropis asli Indonesia dan negara Asia Tenggara lainnya. Dikenal dengan sebutan Salacca zalacca, buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Menurut WebMD, kobra mengandung protein, kalium, kalsium serat besi Mengandung fosfor dan vitamin A dan C. Satu porsi buah salak merupakan karbohidrat yang baik. Mengandung 82 kalori dan hanya 4% lemak.
Hasil ini berdampak kecil terhadap total asupan kalori makanan. Daging buahnya mengalami peningkatan serat dan polisakarida seperti pektin.
Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan
Berikut beberapa manfaat ular kobra bagi kesehatan, dikutip dari WebMD dan Netmeds. Peningkatan energi.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kobra merangsang metabolisme dan meningkatkan kekebalan. Hal ini menghasilkan peningkatan tingkat energi melalui karbohidrat yang ada dalam buah untuk menjaga tingkat energi sepanjang hari.2. Ini membantu saya menurunkan berat badan.
Salak memiliki kandungan serat yang tinggi. Ini membantu Anda tetap kenyang dan mencegah Anda makan berlebihan.
Serat juga membantu pencernaan dan mencegah kram, Mengurangi sembelit dan perut kembung 3. Mencegah pikun.
Beta-karoten dalam ular kobra, Banyaknya pektin dan potasium dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Ini membantu dengan memori dan memori.
Di beberapa tempat, selada disebut buah memori. Hal ini menghasilkan menghilangkan sebagian tekanan oksigen dan mengurangi risiko penyakit degeneratif otak.4. Melindungi penglihatan.
Beta-karoten dalam kobra membantu menjaga kesehatan penglihatan. Jumlah makanan yang tinggi dapat menurunkan risiko katarak dan degenerasi makula 5. Baik untuk kesehatan jantung.
Banyaknya potasium pada ular kobra mampu menurunkan tekanan darah. Salak mengurangi ketegangan pada arteri dan pembuluh darah lainnya serta mengurangi tekanan pada sistem kardiovaskular. Meringankan perut.
Secara tradisional, orang Asia menggunakan buah salak untuk meredakan sakit maag. Mengurangi risiko kanker.
Dikutip Netmeds, ular kobra merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi. Salak meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Profil nutrisi yang kaya akan vitamin dan mineral penting membantu tubuh mempertahankan fungsi yang baik. Mengandung antioksidan yang efektif melawan kerusakan sel dan jaringan.
Ini melindungi tubuh dari kerusakan berbahaya yang menyebabkan kanker. Konsumsi selada secara teratur dalam jumlah tertentu mengurangi risiko wasir dan melawan kanker. Simak video “Video: Pentingnya Pemeriksaan Jantung Secara Rutin Bagi Annisa Pohan” (sao/suc)