Jakarta –
Selebriti Talitha Curtis secara terbuka mengalami pesta makan berlebihan, yang menyebabkan berat badannya bertambah drastis. Ratu FTV ini juga mengaku kebiasaan makannya saat stres menyebabkan berat badannya naik signifikan hingga 115 kilogram.
Tapi sekarang sudah sampai 93, jadi mulailah makan pelan-pelan, jangan makan sembarangan, jaga makannya, kata Talitha Curtis saat ditemui Brownies Trans TV, Jumat (13/12/2024).
Psikolog klinis Anastasia Sari Dewey mengatakan binge Eating atau pesta makan berlebihan seperti yang dialami Talitha Curtis bisa disebabkan oleh stres. Bagi sebagian orang, perilaku makan berlebihan ini menimbulkan rasa nyaman dan tenang berupa pengalihan perhatian atau distraksi.
Saat dihubungi detikcom, Selasa (17/12/2024), Sari mengatakan, “Itulah perilaku seseorang yang ‘lari dari perasaan gugup’, baik stres, marah, atau lainnya.
Sayangnya, orang yang terganggu oleh perasaan tidak enak akibat makan berlebihan menyebabkan tubuhnya beradaptasi dan terus makan berlebihan.
Rasa nyaman yang muncul karena mengalihkan emosi saat makan akan berujung pada siklus yang tidak sehat. Artinya, makan akan membuat Anda merasa tenang dan nyaman.
“Ini hanya sementara, bohong,” kata Sari.
Seiring berjalannya waktu, orang yang makan berlebihan merasa tidak aman dengan bentuk tubuhnya. Apalagi jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas.
Hal ini membuatnya percaya bahwa dia tidak dapat dikendalikan. Pesta makan menyebabkan keraguan diri karena perilaku yang tidak terkendali.
“Yang perlu Anda lakukan adalah pergi ke profesional untuk mengatur emosi negatif Anda agar menjadi sehat dan mendapatkan kembali kepercayaan diri atau konsep diri Anda,” ujarnya. Saksikan video “Kurangnya Pelayanan Kesehatan Jiwa Masyarakat di Puskesmas” (kna/naf)