Jakarta –
Jus nanas atau jus biji nanas memang bisa menunjang kesehatan tubuh. Manfaat yang mungkin didapat antara lain penurunan berat badan, mencegah dehidrasi, memperkuat gigi dan tulang, serta melancarkan pencernaan.
Seperti dilansir Indian Express, ahli gizi senior di Rumah Sakit Spesialis Dharmasila Narayan, Payal Sharma mengatakan, meminum jus nanas setiap hari selama sebulan dapat bermanfaat bagi kesehatan.
Sharma mengatakan nutrisi dalam nanas sangat membantu orang tetap terhidrasi dan memperlancar proses dehidrasi.
Nanas mengandung banyak enzim, seperti bromelain, yang membantu meningkatkan pencernaan dengan memecah protein dan mengurangi kembung, kata Sharma.
Jus nanas ini juga bisa menggantikan minuman manis untuk mengurangi asupan karbohidrat dan gula harian Anda. Kelengkapan minuman ini juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Bromelain juga dapat mendukung kesehatan usus dan dapat mengurangi risiko parasit internal. Sifat detoksifikasi alaminya membantu membersihkan tubuh dari racun dan mendukung fungsi hati, katanya.
Jus nanas mampu mengurangi peradangan pada tubuh, meredakan nyeri sendi dan bengkak. Menurut Sharma, karena sifat betakaroten, vitamin C pada nanas mampu meningkatkan penglihatan dan tulang.
Magnesium dalam jus nanas dapat meningkatkan kesehatan gigi dan tulang yang kuat. Sedangkan kandungan yodium mendukung kesehatan tiroid, membantu mengendalikan penyakit, dan mengurangi risiko kanker.
Nanas kaya akan antioksidan dan dapat membantu mengurangi risiko kanker tertentu dengan menghilangkan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Tonton video Mitos atau Fakta: Pinus Terbesar Bisa Tumbuh (dpy/kna)