Jakarta –
Air rebusan terbukti tidak memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Dengan kandungan senyawa aktifnya yang melimpah, minuman ini diduga dapat menunjang kesehatan secara alami.
Air rebusan bawang putih bisa menjadi pilihan alami yang praktis untuk menjaga kesehatan tubuh. Ramuan ini kaya akan vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin B6 dan mangan. Senyawa aktif allicin mengandung aroma unik serta berbagai manfaat kesehatan, seperti mendukung fungsi kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jantung.
Antioksidan yang terkandung dalam bawang putih membantu melawan stres oksidatif, menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Di bawah ini manfaat air rebusan bawang putih yang dilansir Times of India.1. Meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh
Bawang putih mempunyai reputasi sebagai bahan alami untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Senyawa seperti allicin telah terbukti meningkatkan kemampuan tubuh melawan infeksi.
Konsumsi air rebusan bawang putih secara rutin, terutama di pagi hari, dipercaya dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap berbagai penyakit umum dan virus musiman. Sistem kardiovaskular yang sehat
Manfaat bawang putih untuk kesehatan jantung sudah banyak diketahui. Konsumsi bawang putih secara teratur, termasuk dalam air rebusannya, dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, dua faktor kunci dalam menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, bawang putih juga mendukung kelancaran pembuluh darah dan mengurangi risiko gangguan kardiovaskular 3. pencernaan yang sehat
Sifat antimikroba alami pada bawang putih sangat membantu dalam menjaga sistem pencernaan. Air rebusan bawang putih dapat membantu melancarkan pencernaan, mengurangi gejala seperti kembung dan gas, serta menyeimbangkan flora usus dengan melawan bakteri berbahaya. Detoksifikasi tubuh
Bawang putih dikenal sebagai detoksifikasi alami yang membantu tubuh membersihkan racun dan logam berat.
Antioksidan dalam bawang putih berperan penting dalam mendukung fungsi hati dalam proses ini. Konsumsi air rebusan bawang putih secara rutin dapat membantu meningkatkan proses detoksifikasi sehingga memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Meningkatkan metabolisme
Bawang putih juga bermanfaat dalam menunjang metabolisme tubuh. Senyawa aktifnya membantu meningkatkan laju metabolisme, yang mempengaruhi pengelolaan berat badan.
Mengawali hari dengan meminum air rebusan bawang putih dapat membantu tubuh membakar energi lebih efisien, memberikan manfaat untuk pengelolaan berat badan dan tingkat energi. Meningkatkan kesehatan kulit
Kandungan antioksidan dan senyawa sulfur pada bawang putih mempunyai manfaat yang besar untuk kulit.
Konsumsi air bawang putih rebus secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan, melawan stres oksidatif dan membuat kulit lebih sehat, mengurangi masalah seperti jerawat dan mendukung kulit bercahaya 7. Mengatur kadar gula darah
Bawang putih berperan dalam mengatur kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes atau resistensi insulin.
Air rebusan bawang putih dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mendukung metabolisme glukosa, sehingga memberikan efek positif pada pengelolaan gula darah. Tonton video “Fakta atau Mitos: Bawang Putih Dapat Menyembuhkan Infeksi Telinga” (atas/atas)