Jakarta –
Air rebusan daun sirsak dapat bermanfaat bagi kesehatan. Ramuan ini merupakan teh herbal yang terbuat dari daun pohon sirsak.
Buah dan daunnya mengandung antioksidan, seperti flavonoid, fitosterol, dan tanin. Teh sirsak, disebut juga teh Graviola, disebut-sebut memiliki khasiat untuk mengobati infeksi, batuk, dan radang hidung dan tenggorokan.
Dikutip dari Very Well Fit, teh sirsak atau rebusan daun sirsak tidak mengandung kafein. Untuk mengonsumsinya, rebuslah daun sirsak kering atau segar dalam air panas. Selanjutnya diminum selagi masih hangat
Antioksidan pada teh sirsak sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dikutip dari laman Life MD, berikut beberapa manfaat yang bisa didapat dari air rebusan daun sirsak. Mengurangi stres oksidatif
Air rebusan daun sirsak mengandung antioksidan seperti asam askorbat, quercetin, dan tanin. Senyawa tersebut menetralisir radikal bebas dalam tubuh yang dapat menimbulkan gangguan kesehatan, seperti penyakit jantung.
Dengan rutin meminum air rebusan daun sirsak, Anda dapat mengurangi stres oksidatif atau ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh yang berpotensi menurunkan risiko penyakit.2. Ini meredakan peradangan
Daun sirsak mengandung senyawa anti inflamasi yang membantu meredakan nyeri dan mengurangi peradangan. Sangat bermanfaat bagi penderita keluhan radang sendi dan nyeri sendi.
Senyawa seperti acetogenin dan flavonoid dalam sirsak membantu mengurangi peradangan pada sel.3. Mendukung sistem kekebalan tubuh
Air rebusan daun sirsak mengandung vitamin C yang tinggi. Jenis vitamin ini mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu merangsang produksi sel darah putih, sejenis sel yang penting dalam melawan infeksi.
Selain itu, antioksidan pada teh sirsak juga membantu melindungi sel kekebalan tubuh dari kerusakan.4. Ini membantu meningkatkan pencernaan
Sifat anti inflamasi pada air rebusan daun sirsak dapat bermanfaat untuk sistem pencernaan. Minuman ini sering digunakan sebagai obat tradisional untuk meringankan gejala gangguan pencernaan, sembelit dan radang usus.
Air rebusan daun sirsak juga merupakan sumber serat yang baik. Efek pencahar ringan meredakan kembung, meredakan sakit perut, dan mengurangi kembung.5. Meningkatkan kesehatan kulit
Antioksidan dalam teh sirsak membantu melawan kerusakan oksidatif pada sel kulit. Mengalami terlalu banyak kerusakan oksidatif dapat menyebabkan kulit menua lebih cepat.
Konsumsi sirsak secara teratur juga memperbaiki penampilan kulit, mengurangi kerutan, dan membantu kulit tampak lebih cerah. Selain itu, sifat antimikroba dan antiinflamasi pada sirsak berpotensi mengatasi jerawat dan masalah kulit lainnya. Kurangi stres
Beberapa orang meminum air rebusan daun sirsak karena efeknya yang menenangkan dan menstimulasi. Magnesium dan triptofan dalam sirsak membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres.
Meski efek ini biasanya ringan, air rebusan daun sirsak sering direkomendasikan sebagai pengobatan alami untuk mengatasi kecemasan dan gangguan tidur.7. Mendukung kesehatan jantung
Kalium dan magnesium dalam air rebusan daun sirsak membantu mengatur tekanan darah. Kalium membantu melawan efek natrium pada tubuh, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi.
Antioksidan dalam teh sirsak juga mengurangi peradangan pada pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Melindungi dari risiko infeksi
Daun sirsak digunakan untuk membantu mengatasi penyakit ringan seperti pilek ringan. Daun sirsak juga efektif melawan beberapa jenis bakteri dan jamur.9. Mengatur kadar gula darah
Sirsak membantu mengatur kadar gula darah. Selain itu, sirsak juga digunakan sebagai pengobatan alami untuk pengelolaan diabetes, karena dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Meski diperlukan lebih banyak penelitian, polifenol dan flavonoid dalam air rebusan daun sirsak juga membantu menstabilkan kadar glukosa darah. Melindungi hati dari kerusakan
Antioksidan dalam sirsak dapat melindungi hati dari kerusakan akibat racun, alkohol atau zat berbahaya lainnya. Senyawa dalam air rebusan daun sirsak juga dapat mendukung peningkatan fungsi hati. Tonton video “Pada usia berapa sebaiknya mulai menggunakan perawatan kulit? Berikut penjelasannya” (sao/naf)