Jakarta –
Operator Ari Vibova menekankan pentingnya menjaga kesehatan secara umum, mulai dari fisik hingga mental. Ari Vibova yang kini berusia 53 tahun mengatakan, kesehatan tubuh harus ditunjang dengan pola hidup seimbang.
“Menjaga kesehatan adalah hal yang paling penting, mulai dari olah raga, pola makan dan tentunya makanan juga perlu dijaga karena sumber penyakit berasal dari makanan,” kata Ari Wibowa saat ditemui di Studio Trans TV, Tendean, Jakarta Selatan, di Jumat. (20/12/2024).
Selain pola makan, ayah dua anak ini juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan tubuh melalui olahraga dan menjaga kebahagiaan.
“Kita jaga pola makan dan olah raga, pikiran kita sehat, kita bahagia, semua itu saling terhubung sehingga bisa membuat kita lebih segar,” kata Ari Vibova.
Bagi mantan suami Inge Anugra ini, menjaga mood baik dan cara mengatasi stres juga menjadi kunci hidup lebih tenang dan panjang umur.
Penting juga untuk menjaga suasana hati, ini lebih tentang bagaimana Anda bereaksi terhadap situasi, bagaimana Anda menghadapi kecemasan, ketakutan, dan stres, itulah yang membuat Anda cepat menua, katanya.
Ingat, Ari Vibova juga menambahkan bahwa menerima situasi yang berada di luar kendali dapat memberikan rasa lega dan membantu Anda hidup lebih mudah.
“Ada juga masyarakat yang sudah menerima keadaan di luar kendalinya, misalnya sehingga menerima keadaan tersebut dan itu bisa membuat mereka merasa lebih tenang dan tidak terbebani,” ujarnya. Tonton video “Fakta atau Mitos: Minum Teh Memperlambat Penuaan Dini” (ahs/nanah)