Jakarta –
Impotensi atau disfungsi ereksi sering kali diartikan sebagai ketidakmampuan organ untuk “berdiri” meski mendapat rangsangan seksual. Faktanya, impotensi ada 4 tingkatan dan organ tubuh yang memiliki kemampuan ereksi bisa masuk dalam kategori impotensi.
Dokter spesialis andrologi Eka Hospital BSD dr Christian Christopher Sunnu, SpAnd menjelaskan, disfungsi ereksi dibagi menjadi empat tingkatan.
Kata dokter Sunnu dalam jumpa media di Tangsel, Kamis (19/12/2024, DE (disfungsi seksual) ada level satu, dua, tiga, dan empat. Level satu itu (ringan) seperti tahu, tahu jepang. ).
Tingkat kedua seperti pisang yang dikupas, tingkat ketiga seperti pisang yang tidak dikupas, dan tingkat keempat dia bisa tegak, tapi setelah ‘masuk’ (penetrasi) satu kali, dia mengempis, lanjutnya.
Sunnu menambahkan, penyakit menular seksual pasti akan mengganggu pria yang ingin memiliki anak, sehingga ia menekankan perlunya menjalani pola hidup sehat agar terhindar dari impotensi.
Salah satu pola hidup sehat yang bisa dilakukan pria adalah dengan berhati-hati terhadap apa yang dimakan atau diminum, termasuk segala sesuatu yang masuk ke dalam tubuhnya.
“Yang jelek itu makanan olahan, junk, makanan modern seperti sosis, mie ya, tapi porsinya dikurangi. Sebulan sekali, yang kedua air manis, karena bisa menaikkan gula darah, terus ada alkohol karena itu. Ya. .Menghancurkan fungsi hati, mikroplastik dan kebiasaan merokok, katanya.
“Jadi makanan apa saja yang baik? Buah dan sayur tinggi antioksidan dan banyak protein. Saya rekomendasikan seafood,” lanjutnya.
Selain itu, gaya hidup sedentary atau gaya hidup malas juga berdampak pada kesehatan tubuh. Ia menganjurkan para pria untuk rutin berolahraga demi kesehatan reproduksi.
“Baik olah raga yang menggunakan otot kaki, otot paha seperti futsal, sepak bola, penelitian mengatakan kalau otot paha kuat maka aliran darah ke kemaluan kuat, jika otot kaki kuat maka darah mengalir disana. lebih baik hormon testosteronnya,” tutupnya.
Simak video “Faktor-Faktor Penyebab Disfungsi Seksual Pada Pria” (dpy/up)