Jakarta –
Batu ginjal adalah suatu kondisi medis yang terjadi ketika mineral dan garam, seperti kalsium dan asam urat, membentuk endapan keras dan terkalsifikasi di ginjal atau saluran kemih. Kondisi ini dapat mengganggu fungsi ginjal yang berfungsi sebagai penyaring darah untuk mengeluarkan bahan kimia tubuh melalui urin.
Dokter Spesialis Urologi dr Hilman Hadiansyah, SpU menjelaskan, masalah batu ginjal harus segera ditangani. Selain itu, dalam banyak kasus, batu ginjal yang tersumbat dapat menyebabkan nyeri hebat sehingga mengganggu aktivitas.
“Batu ginjal yang tidak ditangani dan ditangani dengan baik dapat menyebabkan gangguan fungsi ginjal yang berujung pada gagal ginjal, dan skenario terburuknya mengharuskan pasien memerlukan cuci darah untuk menggantikan fungsi ginjalnya,” kata Dr. Hilman saat dihubungi detikcom, Sabtu. . (21 Desember 2024).
Untuk mencegah batu ginjal, gaya hidup secara keseluruhan harus diperhatikan. Dr. Hilman meminta masyarakat untuk selalu menjaga cairan tubuh dengan mengonsumsi minimal 8-10 gelas atau 2-3 liter air per hari.
Selain itu, pastikan Anda rutin berolahraga dengan pola makan sehat. Batasi konsumsi garam berlebihan dan makanan tinggi purin. Menurut Dr. Hilman, obesitas juga bisa menjadi faktor risiko terbentuknya batu ginjal.
“Makan makanan sehat, kurangi garam berlebih, coklat, makanan tinggi purin, minuman berkarbonasi, serta perbanyak makanan dan minuman yang mengandung sitrat seperti lemon,” ujar dr. Hilman.
“Konsumsi makanan yang mengandung garam dan kristal pembentuk batu secara berlebihan, seperti kalsium dari produk susu, keju dan susu, oksalat dari daging merah dan protein hewani, serta asam urat dari jeroan, kacang-kacangan, dan makanan tinggi purin lainnya,” ujarnya. . .
Perlu diperhatikan bahwa makanan seperti protein hewani, kacang-kacangan, dan produk susu tetap boleh dikonsumsi dalam jumlah sedang, karena tubuh tetap membutuhkan nutrisi. Pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang dan seimbangkan dengan gaya hidup sehat.
Batu ginjal umumnya tidak menimbulkan keluhan berarti. Namun, bila batu menyumbat saluran kemih, efeknya bisa menimbulkan rasa sakit yang hebat. Berikut sederet gejala batu ginjal yang mungkin terjadi: Nyeri pada pinggang dan perut bagian kanan atau kiri, disertai keringat dingin, mual, dan muntah. Sakit saat buang air kecil. Urin berwarna merah atau keruh dan berbutir. Demam saat terjadi infeksi. Tonton video “Inspirasional! Nenek punya tubuh kekar di usia 68 tahun” (avk/up)