Jakarta –
Banyak orang yang kerap meragukan kekuatan atau frekuensi buang air kecil. Pasalnya buang air kecil atau disebut juga buang air kecil merupakan proses alami pembuangan racun dan zat berbahaya dari dalam tubuh melalui urin.
Selain membantu pembuangan sisa metabolisme, urin dapat mencegah penumpukan racun dalam tubuh penyebab berbagai penyakit. Oleh karena itu, intensitas buang air kecil di siang hari harus diperhatikan, selain mengontrol bau dan warna urin. Pasalnya, buang air kecil bisa menjadi “alarm” kondisi kesehatan seseorang. Seberapa sering biasanya Anda buang air kecil?
Pada siang hari, kebanyakan orang sehat buang air kecil enam sampai delapan kali.
“Bagi kebanyakan orang, buang air kecil setiap tiga hingga empat jam sehari adalah hal yang normal,” kata Dr. Jamin Brahmbhatt, ahli urologi di Orlando Health dan kontributor CNN.
“Malam hari ya, kamu harus bangun untuk buang air kecil sekali atau tidak sama sekali. Kalau kamu bangun lebih dari itu, mungkin ada yang tidak beres.”
Beberapa orang mungkin buang air kecil 10 kali sehari, terutama jika mereka banyak minum air putih atau minuman lain yang menyebabkan sering buang air kecil.
Minuman yang menyebabkan buang air kecil biasanya antara lain alkohol, teh, dan kopi, yang memiliki efek pencahar dan mengiritasi kandung kemih.
“Sejujurnya, setiap orang sedikit berbeda, jadi tidak ada angka pasti yang cocok untuk semua orang,” kata Brahmbhatt.
“Jika cuaca panas dan Anda banyak berkeringat, Anda tidak bisa sering buang air kecil. Penting untuk mengetahui apa yang normal bagi Anda. Jika Anda hanya ke toilet lebih atau kurang sering, mungkin perlu dilakukan kontrol. kualitas hidup,” lanjutnya.
Buang air kecil berlebihan yang disebabkan oleh konsumsi atau minum air berlebihan dapat disebabkan oleh beberapa hal, antara lain penyakit kandung kemih, diabetes, infeksi saluran kemih, atau obat-obatan.
Obat diuretik, yang sering diresepkan untuk tekanan darah atau penyakit jantung, merupakan penyebab umum sering buang air kecil. Juga bagi ibu hamil karena harus banyak minum air putih untuk menambah cairan tubuh.
Stres atau kecemasan bisa membuat seseorang lebih sering buang air kecil. Pasalnya, respon melawan atau lari atau pelepasan adrenalin menyebabkan kandung kemih membesar atau meningkatkan produksi urin.
Kandung kemih yang terlalu aktif dapat disebabkan oleh masalah hormonal, seperti sindrom genitourinari menopause, yaitu serangkaian gejala yang disebabkan oleh penurunan kadar estrogen.
“Sangat menarik bahwa estrogen ada di kandung kemih,” kata Dr. Jason Kim, profesor klinis urologi di Renaissance School of Medicine di Stony Brook University di Long Island, New York.
“Jadi, kami biasanya memasukkan krim atau supositoria estrogen topikal ke dalam sistem tubuh pasien, dan itu terbukti membantu mengatasi kandung kemih yang terlalu aktif,” lanjutnya. Tonton videonya, “Perhatikan Gejala ISK pada Anak” (suc/kna)