Jakarta –
Beberapa orang berpendapat bahwa senam kegel identik dengan olahraga wanita. Pasalnya, senam ini awalnya dikembangkan untuk meredakan gangguan otot dasar panggul yang sering dikeluhkan ibu baru.
Namun, ternyata olahraga jenis ini juga bermanfaat bagi pria. Dokter Spesialis Urologi Dr. Ponka Birova, SPU(K), Ph.D., mengatakan senam kegel dapat meningkatkan kualitas sperma karena olahraga dapat melancarkan aliran darah ke testis.
Dr. Ponca menjelaskan, senam kegel terutama dapat memperkuat otot dasar panggul. Dengan otot yang kuat, darah akan terpompa lebih baik ke seluruh tubuh, termasuk pembuluh darah.
Jadi kalau otot kita kuat, maka darah kita akan lebih baik terpompa. Pembuluh darah juga akan lebih baik. Jadi otot itu salah satu otot, pembuluh darah juga ada ototnya, ujarnya saat berbicara, Kamis (detikcom di Menteng, Jakarta Pusat). . 12/12/2024).
Jika otot lentur dan tidak ada masalah pengapuran, aliran darah ke testis juga baik.
“Darah membawa oksigen dan makanan, jadi tentu saja produksi sperma membutuhkan oksigen dan makanan,” kata Dr. Lanjut Ponca. Tonton video: Kisah tragis ratu drama Tiongkok Zhao Lucy tentang masa kecil yang dianiaya (atas/atas)