Jakarta –
Sakit perut bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti diare, peningkatan asam lambung, dan sindrom iritasi usus besar. Sakit perut menyebabkan ketidaknyamanan dan menurunkan produktivitas.
Berbagai cara menghilangkan sakit perut tanpa obat ini bisa menjadi alternatif untuk mengurangi rasa tidak nyaman dan gejala lainnya. Setelah merasa lebih baik, pasien dapat segera berkonsultasi ke dokter. Cara menghilangkan sakit perut tanpa obat
Berita Kedokteran Hari Ini, 12 Cara Menghilangkan Sakit Perut Tanpa Obat, Mulai dari Menggunakan Herbal Hingga Mengubah Kebiasaan. Jahe
Sifat anti-inflamasi jahe membantu meredakan sakit perut tanpa obat. Jahe juga dapat membantu mengurangi rasa mual dan muntah pada orang yang sedang hamil atau menjalani kemoterapi2. Soda kue
Sedikit baking soda dapat menurunkan asam lambung sehingga mengurangi rasa mulas atau gangguan pencernaan. Namun, rasa soda kue mungkin tidak enak. Selain itu, jika makan terlalu banyak, berisiko menimbulkan masalah lain seperti pernapasan lambat, kram otot, kejang otot, diare, dan muntah. Ara
Buah ara mengandung obat pencahar, sehingga dapat meredakan peradangan dan mendorong pergerakan usus yang sehat. Buah ara juga membantu menghilangkan gangguan pencernaan. Hindari buah ini jika Anda sakit perut akibat diare karena memiliki efek pencahar 4. lidah buaya
Lidah buaya dikatakan dapat mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar dan radang usus besar. Beberapa penelitian pendahuluan juga menunjukkan bahwa lidah buaya dapat mengurangi gejala GERD. Tentu saja efek ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Perlu diketahui bahwa terlalu banyak mengonsumsi lidah buaya dapat menyebabkan sakit perut dan kram. Kemangi
Daun kemangi kaya akan asam linoleat dan memiliki sifat anti inflamasi. Selain itu, zat dalam kacang-kacangan juga dapat mengurangi gas di perut 6. Lysorika
Akar licorice dikenal sebagai ramuan yang membantu meringankan gejala gangguan pencernaan. Akar ini bisa ditambahkan ke teh agar lebih manis. Namun, pasien dengan hipertensi, masalah ginjal dan jantung sebaiknya menghindari penggunaannya pada pasien kanker.7. Nasi putih
Nasi putih juga merupakan bahan alami yang dapat dengan mudah meredakan sakit perut tanpa obat. Nasi putih dapat meredakan sakit perut bagi penderita sindrom iritasi usus besar. Air
Tubuh membutuhkan air untuk banyak hal, seperti pencernaan, penyerapan nutrisi, dan lain-lain. Jadi airnya bisa digunakan untuk menyembuhkan sakit perut dengan cepat. 9. Hindari tidur
Saat Anda sedang sakit perut, hindari berbaring karena akan membuat perut Anda semakin parah. Ini sangat ideal bagi penderita GERD karena asam lambung naik saat tubuh dalam posisi horizontal10. Diet ANAK
Diet BRAT terdiri dari pisang, nasi, apel, dan roti panggang (BRAT). Makanan ini cocok untuk penderita diare. Diet BRAT ini dapat menurunkan produksi tinja
Makanan dalam diet BRAT juga mengandung nutrisi seperti potasium dan magnesium sehingga cocok untuk menggantikan nutrisi yang hilang akibat diare dan muntah 11. Tidak merokok dan tidak minum alkohol
Merokok dan minum alkohol dapat menyebabkan banyak hal, salah satunya adalah gangguan pencernaan dan gangguan pencernaan seperti GERD. Merokok dan minum alkohol mengurangi risiko kanker. Hindari makanan yang sulit dicerna
Terakhir, pelaku diet sebaiknya menghindari makanan yang sulit dicerna karena dapat mengiritasi lambung. Beberapa makanan yang sulit dimakan adalah makanan pedas, makanan berlemak, makanan berlemak atau asam, dan produk gandum.
Perlu diketahui, cara menghilangkan sakit perut tanpa obat ini tidak diharapkan bisa mengatasi masalah yang dialami pasien. Pasien tetap harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatannya, terutama jika mengalami sakit perut. “Video: Apakah Diet Mentimun Aman untuk Menurunkan Berat Badan?” (baris/baris)