Jakarta –
Dagu ganda seringkali membuat banyak orang menjadi kurang percaya diri. Kondisi ini bisa disebabkan oleh kelebihan lemak, penuaan kulit, struktur wajah, dan genetik.
Lalu, adakah cara menghilangkan double chin? Berikut cara menghilangkan double chin
Kedua dagu tersebut dapat diangkat dengan atau tanpa operasi tergantung alasan dan hasil yang diinginkan. Metode non-bedah memerlukan gaya hidup sehat yang berkelanjutan.
Saat ini, pembedahan memerlukan perhatian medis dan oleh karena itu harus dilakukan oleh tenaga medis yang berkualifikasi. Metode ini memberikan hasil yang cepat dengan perawatan medis mulai dari pra operasi hingga pemulihan.
Untuk mengecilkan dagu secara alami tanpa operasi, Anda bisa melatih otot rahang dan leher atau menguatkan otot dan kulit area double chin dengan olahraga teratur. Menurut Healthline dan Cleveland Clinic, hal tersebut antara lain: 1. Melihat lidah Lihatlah lurus ke depan, julurkan lidah sejauh mungkin. Angkat lidah Anda ke arah hidung. Tahan selama 10 detik dan ulangi 10 kali. Lakukan tiga set, masing-masing 8 kali -10.2. Rahang lurus Angkat kepala ke belakang, lihat ke langit-langit Dorong bagian bawah rahang ke depan untuk merasakan regangan di bawah dagu Tahan selama 10 detik Relakskan rahang, lalu kembali ke posisi normal Ulangi sebanyak 10,3 kali. Leher Angkat kepala Anda ke belakang dan lihat ke langit-langit. Tekan lidah Anda ke langit-langit mulut Anda. Tahan selama 5 hingga 10 detik, lalu ulangi 10,4 kali. Jaw Jutliffy menoleh ke belakang, lihat dirimu di Cuminurn ke kanan, dorong rahang bawahku untuk pengecilan 10,5x. Pindahkan Bola Tempatkan bola 9 hingga 10 inci di bawah betis bagian bawah dan ulangi gerakan bola beberapa kali sehari. Lakukan tiga set, masing-masing 8 hingga 10 kali.6. Celling Kiss Duduk atau berdiri selurus mungkin. Angkat kepalamu dan lihat ke langit-langit. Pegang bibir Anda seolah-olah Anda sedang mencoba mencium langit-langit. Tahan selama 5 hingga 10 detik. Ulangi 14 kali untuk satu set.7. Rotasi leher Duduk atau berdiri tegak Tekuk dagu ke arah dada dan mulailah perlahan menekuk leher searah jarum jam dalam lingkaran penuh Lanjutkan makan 10 kali makan
Selain berolahraga, cara menghilangkan double chin secara alami tanpa operasi adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Cara ini tidak langsung memberikan hasil dan patut dilanjutkan, namun lebih sehat dan aman.
Pakar kesehatan dan kebugaran Chris Dempers, ACSM EP-C, mengatakan penting untuk mengonsumsi tidak kurang dari 1.200 kalori per hari. Anda bisa memilih makanan bergizi yang diolah dengan garam, gula, dan lemak secukupnya.
“Jumlah tersebut rendah bahkan untuk seseorang yang bertubuh lebih kecil dan membutuhkan lebih sedikit kalori. Ambang batas 1.200 kalori mungkin lebih tinggi tergantung pada ukuran dan tingkat aktivitas Anda,” kata Dempers.
Menurut situs Healthline, pola makan yang harus dilakukan agar sehat dan menghilangkan double chin adalah: Perbanyak makan buah dan sayur setiap hari Gantikan biji-bijian. Hindari makanan olahan. Makan lebih sedikit makanan berlemak berlemak seperti ikan. lemak, seperti minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan
Prosedur ini tentunya dilakukan oleh dokter dengan mempertimbangkan kondisi pasien. Misalnya, mereka yang memiliki dua organ disebabkan oleh gen yang tidak bisa dihilangkan tanpa operasi. Beberapa prosedur bedah untuk menghilangkan double chin adalah: 1. Lipolisis
Lipolisis menggunakan sedot lemak atau panas dari laser untuk melarutkan lemak dan menghaluskan kulit. Namun lipolisis hanya menghilangkan lemak dan tidak menghilangkan kelebihan kulit atau meningkatkan elastisitas kulit. Penyebab lipolisis adalah peradangan, pembengkakan dan nyeri. Mesoterapi
Mesoterapi adalah prosedur non-invasif yang memberikan senyawa kecil yang dapat larut dalam serangkaian dosis. Mungkin diperlukan 20 atau lebih suntikan asam deoksikolat per pengobatan untuk mengobati kedua kista.
Namun perlu diketahui bahwa asam deoksikolat dapat menyebabkan kerusakan saraf yang serius jika digunakan secara tidak benar. Dokter kulit atau ahli bedah plastik harus melakukan suntikan ini.
Mesoterapi biasanya dilakukan hingga 6 kali perawatan dan harus menunggu minimal 1 bulan antar perawatan. Kemungkinan efek samping penggunaan asam deoksikolat dan suntikan mesoterapi lainnya termasuk pembengkakan, memar, nyeri, bengkak, dan kemerahan. Tonton video “KuTips: Cara menggunakan masker agar efektif” (ayunan/barisan)