Jakarta –
Cuka sari apel dikenal sebagai bahan alami yang menawarkan beragam manfaat kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan hingga membantu mengatasi masalah pencernaan.
Namun untuk mendapatkan manfaat cuka apel, kita perlu mengetahui cara penggunaannya. Untuk itu simak penjelasannya dibawah ini
Apple cider vinegar (ACV) atau cuka sari apel merupakan salah satu jenis cuka yang terbuat dari sari buah apel yang difermentasi. Manfaat cuka jenis ini bagi kesehatan adalah asam asetat yang dikandungnya. Menurut situs University of Texas MD Anderson Cancer Center, menurut ahli gizi Lindsey Wolford, cuka sari apel dianggap aman bila digunakan dalam jumlah kecil. Berikut beberapa cara meminum cuka sari apel: 1. Campurkan cuka sari apel ke dalam minuman.
Halaman kutipan, jika Anda memilih minum cuka sari apel, pastikan cuka tersebut tercampur dengan cairan lain. Wohlford merekomendasikan untuk mencampurkan tidak lebih dari satu sendok makan cuka sari apel dengan 8 ons air, teh, atau cairan lainnya. Oleh karena itu, jangan minum lebih dari satu sendok teh per hari. Gunakan memasak
Cuka sari apel juga bisa dijadikan makanan
Menurut WebMD, meminum cuka sari apel memiliki manfaat sebagai berikut: Membantu menurunkan gula darah.
Di sisi lain, orang meminum cuka sari apel karena alasan yang belum banyak diteliti dan terbukti efektif. Beberapa kegunaan cuka sari apel antara lain: Membantu meningkatkan kesehatan rambut.
Masih sedikit penelitian yang mendukung manfaat cuka sari apel bagi kesehatan. Sebagian besar hasilnya tidak meyakinkan.
Oleh karena itu, diperlukan lebih banyak penelitian mengenai manfaatnya
Manfaat ACV dan jenis cuka lainnya bagi kesehatan disebabkan oleh bahan utamanya: asam asetat. Menurut ulasan tahun 2016 oleh Anwar Samad yang diterbitkan di Sciencedirect, minum 15ml atau 1 sendok teh asam asetat per hari sudah cukup untuk melihat manfaat kesehatannya.
Namun, dosis cuka sari apel yang tepat bergantung pada kondisi yang ingin Anda obati. Oleh karena itu, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menambahkan jus apel ekstra ke dalam makanan Anda atau menggunakan dosis besar untuk tujuan medis.
Hal ini karena ACV mungkin tidak cocok untuk orang dengan kondisi tertentu. Karena berinteraksi dengan beberapa obat
Ada kekhawatiran tentang keamanan ACV dan potensi efek sampingnya. Menurut Health Today, penggunaan cuka sari apel dapat menimbulkan efek samping berikut: Iritasi kulit.
Ada kekhawatiran tentang keamanan ACV dan potensi efek sampingnya. Risiko ini terutama terkait dengan iritasi kulit dan email gigi. Saksikan video “Video: BKKBN MBG Iracas Menemukan Anak Jatuh Saat Siaran” (qq/khq).