Jakarta –
Kolesterol tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit, misalnya diabetes dan stroke. Oleh karena itu, tubuh memberikan sinyal yang berbeda-beda agar wanita selalu waspada dan selalu bisa mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh
Tinggi atau rendahnya kadar kolesterol hanya bisa dipastikan dengan tes darah. Namun, ada beberapa ciri yang bisa menjadi indikasi sebaiknya segera dilakukan tes kolesterol. Berikut beberapa ciri-cirinya : 1. Sakit pada bagian belakang kepala
Dilansir dari website RSUD dr Saiful Anwar Jawa Timur, ciri-ciri yang bisa menandakan kolesterol tinggi adalah nyeri di kepala bagian belakang. Hal ini disebabkan oleh tersumbatnya pembuluh darah di sekitar otak dan kepala. Jika tidak ditangani, pembuluh darah bisa pecah dan menyebabkan stroke.2. Sakit bahu
Jika Anda sering merasakan nyeri di bahu atau bagian belakang leher, hal itu mungkin disebabkan oleh kurangnya oksigen dan suplai darah ke area tersebut akibat penumpukan kolesterol.3. mengelak
Sering kesemutan di tangan, kaki atau bagian tubuh lainnya merupakan tanda sirkulasi darah yang buruk. Hal ini kemungkinan besar disebabkan oleh penumpukan kolesterol di pembuluh darah. Saraf kemudian akan teriritasi dan menyebabkan kesemutan.4. Sakit di kaki
Penggumpalan darah akibat kolesterol dapat menghambat alirannya ke kaki. Akibatnya kaki terasa nyeri.5. Tidur nyenyak
Tidur ringan atau sering menguap secara tidak wajar juga bisa disebabkan oleh penumpukan kolesterol yang menyumbat pembuluh darah, sehingga suplai oksigen ke otak tidak maksimal. Kram di malam hari
Dampak kolesterol tinggi bisa dirasakan pada malam hari atau setelah bangun tidur, antara lain kram pada kaki, tumit, telapak kaki, dan bagian lainnya. Perubahan warna kuku
Jika warna kuku berubah warna secara tidak wajar, ini mungkin merupakan indikasi adanya gangguan sirkulasi darah. Kemungkinan penyebabnya adalah kolesterol tinggi.
Menurut situs Kementerian Kesehatan, seorang wanita dikatakan memiliki kolesterol tinggi jika kadar LDL-nya lebih tinggi dari 160 mg/dL. Sedangkan batas atas kolesterol wanita berada pada kisaran 200-239 mg/dL. Sedangkan kadar HDL akan dianggap buruk jika berada di bawah 40 mg/dL.
Penjelasan ciri-ciri kolesterol tinggi pada wanita ini juga bisa diterapkan pada pria. Jika tanda ini terdeteksi, ada baiknya segera evaluasi gaya hidup atau konsultasikan ke dokter jika menjadi penyebab kolesterol tinggi pada wanita.
Berikut beberapa faktor risiko yang bisa menyebabkan kolesterol tinggi pada wanita, seperti dikutip dari Medical News Today: Kelebihan berat badan Mengalami sindrom ovarium polikistik (PCOS) Memasuki masa menopause sebelum usia 40 tahun Mengalami tekanan darah tinggi saat hamil Mengidap diabetes gestasional Memiliki bayi itu terlalu rendah. atau berat badan lahir tinggi Menstruasi pertama kali sebelum usia 11 tahun Tidak aktif secara fisik Stres dan depresi Minum alkohol Kebiasaan makan yang tidak sehat Diabetes Merokok Pencegahan kelahiran prematur Kolesterol tinggi
Menurut situs Mayo Clinic, mencegah kolesterol tinggi dapat dilakukan dengan cara berikut: Mengonsumsi makanan yang rendah garam. Berolahragalah setidaknya selama 30 menit.
Oleh karena itu, wanita sebaiknya memperhatikan ciri-ciri kolesterol tinggi agar tidak berujung pada penyakit jantung atau stroke. Mulai saat ini balita wajib melakukan pencegahan dengan pola makan dan pola hidup sehat. Simak video “Video: Penetapan Menko PMK Terkait Generasi Muda yang Terdiagnosis Kolesterol Tinggi dan Hepatitis” (bai/red)