Jakarta –
Kopi adalah salah satu minuman paling mabuk di dunia. Seringkali, orang makan kopi di pagi hari untuk menghilangkan kantuk dan meningkatkan kekuatan.
Namun, bukan yang lemah dengan senang hati minum kopi pada waktu yang berbeda. Beberapa orang suka minum secangkir kopi di malam hari selama beberapa jam sebelum tidur.
Jadi, apakah latihan minum dengan kopi di malam hari? Berapa banyak hasil dalam hidup? Apakah kopi aman untuk aplikasi di malam hari?
Banyak studi menunjukkan menghindari minum selama enam jam sebelum tidur. Salah satu subjek yang diterbitkan dalam Studi Klinis Medis Medis Medis Medis 3 hingga enam jam sebelum Anda memiliki keefektifan tidur yang penting.
Asisten Profesor Kedokteran Klinis dari Universitas Kedokteran di University of Southern California Cake, Raj Dasgobta, MD, FACP, adenosin utama dan melatonin.
Rajobta menjelaskan bahwa selama bepergian, tubuh akan menggunakan molekul yang disebut edinosin triple phosphate (atau ATP). Kemudian molekul dibagi menjadi molekul kecil yang digunakan dengan cara yang berbeda.
“Gelombang dengan adensin. Adenisin ditangkap dan membuatmu tidur. Bagaimana cara kerja kafein?
Dasgupta menjelaskan bahwa sisa hari itu, peningkatan standar adnsoric dalam tubuh telah membuat tubuh lelah. Tetapi ketika seseorang minum kopi, kafein akan mencegah efek adenonon dan menjadi kesadaran fisik.
Penelitian menunjukkan bahwa tembakau dapat mengurangi saran flyinin, terutama saat tidur nyaris tidur. Akibatnya, ini dapat menunda penampilan kantuk dan mengganggu ritme alami, yang merupakan sirkuit internal yang dapat ditiduri oleh pemerintah.
Sejauh ini, tidak ada survei yang dapat sepenuhnya berperilaku pada waktu yang tepat untuk minum kopi. Dalam salah satu pelajaran terkecil, para peneliti telah menemukan hubungan antara minum kopi di pagi hari dengan peningkatan pemrosesan, waktu energi.
Di daerah studi, peserta terbatas antara jam 6 pagi, tetapi para peneliti tidak mencoba membuat keputusan saat ini.
Oleh karena itu, ini akan menjadi waktu terbaik untuk minum kopi untuk setiap berbeda, menurut daftar kopi kopi
Jika tujuannya adalah untuk meningkatkan daya, minum kopi di pagi hari mungkin menjadi pilihan terbaik. Jika Anda mengandalkan kafein sebagai ide spiritual ketika Anda mati, Anda mungkin perlu berurusan dengan kopi kopi sesuai dengan jadwal latihan. Lihat video “Legend: Coffee Sense membuat singkat singkat” (ath / kna)