Jakarta – Mengkonsumsi buah setiap hari dapat membantu tubuh tetap sehat. Meskipun kaya vitamin dan makanan penting, tetapi tidak semua buah aman untuk dikonsumsi untuk orang dengan GERD.
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) atau asam abdominal adalah penyakit pencernaan, salah satunya dipicu oleh makanan. Oleh karena itu, penderitaan harus mengurus memilih makanan untuk asupan, termasuk buah.
Jadi apa buah yang dapat menyebabkan asam lambung? Lihat diskusi dalam artikel ini. Buah yang menyebabkan gerd
Buah -buahan dengan asam jeruk tinggi dapat menyebabkan lambung menghasilkan lebih banyak asam. Akibatnya, lambung menjadi penuh dan dapat menyebabkan asam perut naik di kerongkongan.
Nah, beberapa buah memiliki kadar asam tinggi, jadi tidak merekomendasikan konsumsi untuk orang dengan GERD. Dilaporkan oleh Healthline dan situs web bedah klinis, berikut ini adalah daftar buah: 1. Orange
Jeruk adalah salah satu buah yang harus dihindari untuk orang dengan GERD. Soalnya, buah jeruk ini memiliki kadar asam yang cukup tinggi.
Orange memiliki beberapa keasaman (pH) dari sekitar 3,69 hingga 4,34. Untuk informasi, tingkat keasaman memiliki skala 0-14. Semakin rendah bilangan pH, semakin tinggi keasaman makanan.2. Jeruk nipis
Selain jeruk, lemon juga memiliki kadar asam yang cukup tinggi. Inilah sebabnya mengapa orang dengan asam lambung tidak disarankan untuk mengonsumsi lemon.
Lemon memiliki tingkat keasaman dalam waktu sekitar 2. Ini membuat lemon memiliki rasa yang lebih asam daripada jeruk. Nanas
Orang dengan asam lambung juga tidak harus mengonsumsi nanas dalam jumlah besar. Buah ini memiliki keasaman tinggi karena hasil pH menunjukkan sekitar 3 hingga 4.4. Gedang Liau
Gedang Liau atau juga disebut grapefruit adalah buah berbentuk jeruk, tetapi dengan tubuh kemerahan. Buah ini juga dikenal sebagai jeruk bali merah.
Meskipun terlihat lezat dan menyegarkan, tetapi kandungan asam gedang liau cukup tinggi. Seperti buah jeruk lainnya, Gedang Liau memiliki pH dari 2,9 hingga 3.3.5. Tomat
Di daftar ini ada tomat. Buah -buahan, yang dapat dikonsumsi secara langsung atau diproses menjadi saus, menghasilkan keasaman tinggi, sehingga harus dihindari untuk orang dengan GERD.
Kadar asam tomat adalah sekitar 4,05 4.65. Jika Anda terlalu sering mengonsumsi tomat, risiko asam lambung akan meningkat. Apel hijau
Berbeda dengan apel merah, kandungan asam apel hijau cenderung lebih tinggi, sehingga rasanya juga cenderung asam. Inilah sebabnya mengapa orang dengan saran asam lambung tidak sering mengonsumsi apel hijau karena mereka berisiko memperburuk gejala GERD.7. Batu kapur
Mengkonsumsi jeruk nipis dapat membantu tubuh tetap sehat dan dingin. Namun, kapur juga mengandung asam tinggi, sehingga tidak aman untuk orang dengan GERD.
Sebuah studi yang melibatkan 400 pasien dengan borok memiliki pengalaman minum jus lemon dan jus jeruk. Akibatnya, sekitar 73% dari mereka mengalami urutan pembakaran setelah minum jus.
Jadi tujuh buah yang dapat memicu GERD. Semoga artikel ini bermanfaat! Tonton video “Video: BPOM mengingatkan publik tentang pentingnya pencucian buah sebelum dikonsumsi” (ILF/FDS)