Jarta –
Ketika kita berbicara tentang kalori yang terbakar, ada kemungkinan latihan sebelumnya. Tapi terima atau tidak, tubuh juga bisa membakar kalori saat dia tertidur.
Sebagian besar, tubuh membakar kalori untuk mendapatkan kekuatan. Tubuh membutuhkan kekuatan dan kalori untuk dapat melakukan pekerjaannya dengan baik, baik ketika mereka dibesarkan atau tertidur.
Jadi, berapa banyak kalori yang dibakar oleh tubuh saat tidur?
Pakar selama Sleeping Loma Linda University, Dr. Ram. Ramin Fargo melaporkan bahwa tubuh yang dibandingkan membakar 50 kalori per jam selama tidur. Jadi, jika seseorang tidur tujuh hingga sembilan jam, tubuhnya dapat membakar 450 kalori di malam hari.
“Kami membakar kalori saat Anda tidur karena tubuh Anda masih bekerja keras, bahkan jika Anda bijak. Misalnya, tubuh Anda, dan berbohong lainnya.” Petani yang diucapkan oleh Business, Rabu (12/2/2025).
Dengan cara yang sama, Dr. Treatment Rajkumar Dasgupta menjelaskan bahwa otak dan tubuh membutuhkan “makanan” langsung ke kalori. Dia menambahkan bahwa otak membutuhkan banyak makanan, terutama ketika Anda tidur rem (gerakan mata cepat).
Dinyatakan oleh Cleveland, kategori rem dan kategori ketika banyak mimpi menjadi kenyataan. Saat berbaring di rem, tindakan otak sangat mirip dengan aktivitas otak saat naik.
Rem dominan ada di sepertiga akhir. Artinya, tubuh akan membakar banyak kalori di kedua kalinya tidur.
Komentar terkait dengan sebagian besar kalori saat tidur
Tingkatkan mayoritas dan tidur dapat meningkatkan jumlah kalori yang terbakar setiap malam.
Dasgupta menunjukkan bahwa kualitas tidur mencakup seberapa banyak tidurnya ditemukan, karena saat ini tubuh terbakar untuk banyak kalori. Sementara itu, jumlah menuju jam -jam dia sudah tidur.
Ada delapan cara yang dikonfirmasi oleh kualitas tidur khusus dan membakar banyak kalori: lakukan yang terbaik. Memiliki kualitas yang baik “(ath / kna)