Jakarta –
Gaya hidup adalah faktor penting dalam menjalani kehidupan yang panjang dan sehat. Memilih asupan yang dikonsumsi setiap hari juga dapat mempengaruhi kesehatan, termasuk minuman.
Menurut ahli, ada dua minuman sederhana yang dapat membantu seseorang tetap sehat dan hidup untuk waktu yang lama. Pinjaman Live, Peneliti di Amerika dan Buettner, merekomendasikan gaya hidup yang mengacu pada area di mana orang biasanya tinggal untuk waktu yang lama.
Ini termasuk desa -desa tertentu di Jepang, Yunani, Italia dan Costa Rich. Dia mengatakan bahwa penduduk daerah ini biasanya mengonsumsi tiga jenis minuman.
“Biasanya (orang di area biru) tidak minum susu sapi.
“Kebanyakan orang di daerah biru minum air, teh, dan anggur,” lanjut air putih.
Air sangat penting bahwa tubuh bekerja dengan baik dan menawarkan lebih banyak manfaat daripada hanya hidrasi. Air minum dapat mengontrol suhu tubuh, membantu mencair, menjaga tekanan darah normal dan menyeimbangkan kadar elektrolit tubuh.
Saat seseorang mengering, Anda dapat merusak kulit Anda, sehingga kulit Anda terasa kasar, gatal dan kerutan. National Health Service (NHS) merekomendasikan agar orang dewasa yang sehat minum enam dan delapan gelas per hari atau sekitar dua liter sampai urin berwarna kuning.
Ada banyak jenis jenis teh yang menyebabkan manfaat kesehatan alami. Beberapa teh bahkan dapat membantu mengurangi kolesterol, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Beberapa jenis teh juga dikenal karena manfaatnya yang dapat meningkatkan kesehatan mental. Teh yang mengandung chamomile, matcha dan lavender dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Periksa video “Skrining Kesehatan Rutin Peran Obesitas dan Diabetes” (SAO/KNA)