Jakarta –
Sirsak (Annona muricata) merupakan salah satu buah yang memiliki banyak kandungan nutrisi. Selain buahnya, ramuan daunnya juga dimanfaatkan karena bermanfaat bagi tubuh.
Biasanya daun sirsak diolah dengan cara direbus dan dikukus selagi panas. Selain itu, daun sirsak juga bisa diolah dengan cara mencampurkannya ke dalam teh panas.
Rebusan daun sirsak dipercaya dapat mencegah dan mengobati sejumlah penyakit. Meski demikian, ada beberapa keuntungan yang mungkin memerlukan penyelidikan lebih lanjut oleh para ahli.
Lantas, apa saja manfaat daun sirsak rebus untuk kesehatan? Simak pembahasannya pada artikel ini. Manfaat daun sirsak panggang untuk kesehatan
Kumur air sirsak jelas memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Simak berbagai manfaat daun sirsak sangrai dibawah ini: 1. Mengatasi sakit perut
Keuntungan terbesarnya adalah dapat mengatasi sakit maag. Dikutip dari website Stylecraze, daun sirsak memiliki sifat anti inflamasi yang dapat meredakan nyeri pada tubuh, salah satunya mengobati maag.2. Mengatasi peradangan
Menggunakan rebusan daun sirsak ternyata bisa mengatasi peradangan. Soalnya, kandungan antirematik dan saraf pada daun jamur dipercaya ampuh mengobati berbagai peradangan, mulai dari sistitis, disentri, demam, diare, hingga infeksi kulit.3. Meningkatkan ketahanan fisik
Agar tubuh tetap bugar, dianjurkan mengonsumsi daun sirsak rebus. Pasalnya daun sirsak mengandung vitamin C yang membantu sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi darah putih untuk melawan infeksi. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat daun sirsak lainnya adalah dapat menjaga kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular. Menurut Cleveland Clinic, kandungan flavonoid pada daun sirsak dipercaya dapat membantu mengatasi tekanan darah tinggi yang merupakan salah satu penyebab penyakit jantung.
Lagipula, flavonoid juga dapat menurunkan kadar kolesterol “jahat” atau LDL sekaligus mencegah pembentukan lipid di pembuluh darah.5. Mengurangi kadar asam urat
Kandungan flavonoid pada daun sirsak juga dapat mengobati asam urat. Flavonoid dapat menghambat produksi senyawa asam urat dalam tubuh dan meningkatkan ekskresi senyawa tersebut melalui urin. Dengan cara ini, kadar asam urat dalam tubuh berkurang sehingga risiko asam urat pun berkurang 6. Mencegah insomnia
Bagi yang sering mengalami insomnia, cobalah rutin mengonsumsi daun jeruk rebus. Menurut Healthline, daun sirsak mengandung senyawa triptofan yang mampu meningkatkan jumlah hormon melatonin dalam tubuh.
Hormon ini juga berfungsi mengatur tidur. Jika angkanya tinggi, orang tersebut akan mudah tidur di malam hari.7. Perawatan gigi
Kandungan antibakteri pada daun sirsak efektif mencegah pertumbuhan berbagai bakteri, seperti streptococci mutans, streptococci mitis, porphyromonas gingivalis dan candida albicans. Bakteri jenis ini dapat menyebabkan banyak penyakit gigi, seperti periodontitis dan gingivitis.8. Mencegah efek radikal bebas
Manfaat lain dari mengonsumsi daun sirsak adalah dapat mencegah efek radikal bebas pada tubuh. Sekadar informasi, seseorang yang terpapar radikal bebas dalam jangka waktu lama dapat menimbulkan kerusakan yang dapat merusak tubuh dan organ lainnya.
Jika tidak ditangani, dampak jangka panjangnya dapat menyebabkan banyak penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.
Inilah delapan manfaat daun sirsak panggang untuk kesehatan. Agar tubuh tetap sehat, imbangi dengan pola tidur yang benar, makan makanan bergizi, dan rutin berolahraga. Tonton video “Video Identifikasi Gula Tersembunyi dalam Makanan dan Minuman” (ilf/fds)