Jakarta –
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu kondisi ketika tekanan darah melebihi batas normal, khususnya 120/80 mmHg. Jika tidak dikendalikan, tekanan darah tinggi bisa memicu berbagai penyakit, termasuk serangan jantung dan stroke.
Umumnya penderita darah tinggi disarankan untuk rutin mengonsumsi obat-obatan tertentu yang diresepkan dokter. Namun, beberapa tanaman herbal telah lama dipercaya dapat menurunkan tekanan darah, termasuk rebusan daunnya.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut empat teh herbal yang mampu menurunkan tekanan darah: 1. Daun kemangi
Daun kemangi adalah saus ramuan yang harum. Dikutip dari Healthline, daun kemangi mengandung eugenol yang tinggi.
Penelitian telah mengaitkan antioksidan yang berasal dari tumbuhan ini dengan banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah menurunkan tekanan darah. Hasilnya menunjukkan bahwa eugenol dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami.
Penghambat saluran kalsium mencegah pergerakan kalsium ke dalam sel jantung dan arteri, sehingga pembuluh darah menjadi rileks.2. Mzunze pergi
Daun kelor merupakan tanaman yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan, termasuk menurunkan risiko tekanan darah tinggi. Hal ini disebabkan kandungan antioksidannya yaitu quercetin.
Dikutip dari Healthline, antioksidan kuat ini dapat membantu menurunkan tekanan darah 3. Daun jambu biji
Senyawa antioksidan dan anti inflamasi pada daun jambu biji membantu menurunkan kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan fungsi kardiovaskular. Hal ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. daun sirsak
Ekstrak daun sirsak mengandung senyawa alkaloid seperti coreximine, anomurine, dan reticulin. Dikutip dari laman Tuasaude, daun sirsak juga mengandung minyak atsiri yang memiliki sifat antihipertensi sehingga menghambat saluran ion kalsium dan memungkinkan pembuluh darah melebar.
Mungkin berguna untuk mengontrol tekanan darah pada penderita tekanan darah tinggi. Tonton video “Video: Saran Dokter Jika Ingin Olahraga Namun Menderita Diabetes dan Tekanan Darah Tinggi” (sao/naf)