Jakarta –
Kista ovarium adalah kantung berisi cairan yang membentuk ovarium. Kista jenis ini biasanya muncul saat ovulasi dan hilang dengan sendirinya.
Namun pada beberapa kasus, kista ovarium menjadi besar dan menimbulkan nyeri pada perut atau pinggang. Kista juga menimbulkan rasa sakit saat Anda buang air besar dan berhubungan seks. Tumor jenis ini sebaiknya ditangani dengan pembedahan sesuai petunjuk dokter.
Selain dengan cara medis, ada pengobatan alami yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh. Pengobatan alami tentunya sebaiknya digunakan sesuai anjuran dokter agar hasilnya terbaik untuk penyembuhan dan pemulihan. Cara Mengobati Kista Ovarium
Menurut Medical News Today dan Healthline, berikut pengobatan alami kista ovarium yang bisa dilakukan di rumah: 1. Pola makan sehat
Apa yang Anda makan bisa mempengaruhi perkembangan kista. Misalnya, wanita dengan kista ovarium mungkin menderita sindrom ovarium polikistik (PCOS), yang menyebabkan menstruasi tidak teratur. Sekitar 50 persen penderita PCOS mengalami kelebihan berat badan dan hal ini dapat dikaitkan dengan resistensi insulin.
Oleh karena itu, menghindari makanan yang menyebabkan resistensi insulin dapat membantu. Misalnya karbohidrat olahan dan makanan olahan seperti makanan bertepung dan makanan manis.
Sebaliknya, pertimbangkan untuk mengonsumsi makanan yang rendah lemak, tinggi serat, dan anti inflamasi. Contoh makanannya antara lain sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, ikan dan unggas, tahu, tempe, minyak zaitun, dan bumbu kunyit.2. Latihan secara umum
Meningkatkan intensitas aktivitas fisik membantu mengatasi gejala kista ovarium dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Sebuah studi tahun 2019 menunjukkan bahwa olahraga teratur dan pola makan seimbang membantu mengurangi gejala PCOS.3. Pijat yang menenangkan
Nyeri akibat kista ovarium dapat menyebabkan otot di sekitarnya menegang dan terasa tidak nyaman. Memijat area perut, punggung bawah, paha, dan bokong dapat mengendurkan otot-otot yang tegang dan mengurangi rasa sakit.4. Kompres hangat
Panas dapat meningkatkan aliran darah dan mengurangi rasa sakit. Menggunakan kompres hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat kista ovarium.
Anda bisa membuat kompres hangat sendiri dengan merendam handuk kecil dalam air hangat. Tekan handuk untuk mengeluarkan air dan letakkan handuk di area yang nyeri. Mandi Garam Epsom
Garam epsom yang mengandung magnesium sulfat dipercaya dapat mengurangi nyeri otot. Menambahkan garam Epsom ke dalam bak mandi Anda dapat meringankan rasa sakit akibat kista atau kram.
Tambahkan garam secukupnya ke dalam bak mandi dan biarkan hingga terkuras seluruhnya. Kemudian cuci atau rendam selama kurang lebih 20 menit dalam air ini 6. Minum teh herbal
Teh herbal dari jahe dapat membantu meredakan nyeri dan kram secara alami. Hal ini karena jahe memiliki sifat antioksidan dan antikarsinogenik.
Penelitian menemukan bahwa jahe dapat menghambat pertumbuhan sel kanker ovarium. Sehingga peneliti menyimpulkan bahwa meminum jahe dapat mengobati dan mencegah kanker ovarium, kista ovarium stadium lanjut.
Teh jahe bisa dengan mudah dibuat di rumah. Cuci dan potong jahe lalu rebus dalam panci dengan 2 gelas air selama 10 menit. Angkat dan tambahkan perasan jeruk nipis dan madu sesuai selera. Cara untuk Bersantai
Stres dan kecemasan dapat meningkatkan rasa sakit akibat kista ovarium. Banyak teknik relaksasi yang dapat digunakan untuk membantu mengurangi stres. Misalnya melakukan meditasi, yoga, teknik pernapasan dalam, atau olahraga ringan.
Pengobatan alami ini diharapkan dapat mengecilkan ukuran kista secara perlahan, hingga akhirnya sembuh. Pengobatan alami ini efektif mencegah kista ovarium dan kondisi kesehatan lainnya pada wanita. Tonton video “Peringatan! Kista pada Wanita” (azn/baris)