Jakarta –
Apa rahasia umur panjang dan kesehatan yang baik? Pertanyaan ini seringkali menjadi pertanyaan yang ingin dipecahkan oleh banyak orang. Namun jawaban unik datang dari seorang perawat yang berusia lebih dari 100 tahun
Dengan ilmunya yang berumur seratus tahun, ia membagikan kebiasaan hidupnya. Menurut Anda kebiasaan apa yang membuat dia hidup lebih lama?
Mantan perawat Dorothy Palmer mengungkap rahasia umur panjangnya. Dorothy lahir pada tahun 1919. 4 Januari Guildford, Surrey, Inggris. Dorothy sekarang berusia 106 tahun.
Hingga usia 100 tahun, Dorothy tinggal sendirian di Anlaby. Namun ketika ia terjatuh dan tidak bisa lagi hidup sendiri, ia harus pindah ke Redsacs di jalur Heads, Hessle.
Berbicara kepada Mirror dan Hull Daily Mail, Dorothy berbagi kebiasaan yang membantunya hidup lebih lama di ulang tahunnya yang ke 105 tahun lalu. Yaitu: 1. Makan banyak roti dan mentega
Dorothy mengaku tidak pilih-pilih apa yang dimakannya, meski dia sangat menyukai salad. Namun menurutnya, rahasia umur panjangnya adalah ia selalu makan roti, mentega, dan kue kesukaannya. Bekerja secara fisik
Dorothy aktif di masa mudanya. Dia suka bepergian dan melakukan kerja lapangan. Dia menghabiskan seluruh waktunya menjahit, membaca, dan merajut. Namun kebiasaannya terhenti ketika matanya tidak bisa melihat.
Dorothy belum pernah bepergian ke luar negeri dan menghabiskan liburannya di Scarborough dan Cayton Bay. Mereka juga menikmati perjalanan sehari dengan kereta api atau bus.3. Berhenti merokok
Pada usia 50 tahun, Dorothy memutuskan untuk berhenti merokok. Saat itu, ia menyadari bahwa merokok berdampak buruk bagi dirinya. Kurangi konsumsi alkohol
Selain berhenti merokok, Dorothy juga mengurangi alkohol. Mereka hanya meminum minuman beralkohol pada hari-hari besar seperti Natal. Tonton video IDAI berbincang tentang makanan sehat gratis: Rp 7500 bisa menghasilkan 3 butir telur (rusa/garis)