Jakarta –
Mangga adalah peri yang cukup ditemukan di Asia Tenggara. Buah ini sangat terkenal karena fakta bahwa nutrisi kaya akan kesehatan.
Salah satunya adalah jumlah senyawa antioksidan seperti Xantona. Konten ini memiliki misi untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Selain itu, ada lebih banyak manfaat yang dapat diperoleh dari buah mangga. Keuntungan dari buah kesehatan
Disebutkan dari berbagai sumber, berikut adalah keuntungan dari buah Mangosts: 1. Jantung yang sehat
Studi di atas, rata -rata, 60 peserta yang berpartisipasi dalam Indeks Massa Tubuh (IMC) dalam 16 minggu. Hasilnya ditunjukkan bahwa LDL mengurangi kolesterol atau blog kolesterol, trigliserida dan tingkat indeks massa tubuh dibandingkan dengan kelompok plasebo.
Ini juga membantu mengurangi kolesterol serat mangga dalam sistem pencernaan dalam lemak yang mengikat lemak sebelum menyerap tubuh.
Mantra memiliki 3,5 gram serat, yang cukup untuk membantu kesehatan jantung. Untuk menyeimbangkan gula darah
Kadar gula darah yang tidak teratur dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti diabetes. Buah -buahan mangga dapat membantu mengatur kadar gula darah dan mencegah komplikasi ini.
26 tahun ajaran menunjukkan 400 miligram yang mengandung 400 miligram dalam mangga dibandingkan dengan resistensi insulin (faktor risiko diabetes) dibandingkan dengan kelompok kontrol yang tidak termasuk suplemen mangga.
Obat yang disebutkan di atas mungkin adalah adanya serat dan muatan muatano xanton. Senyawa ini meningkatkan gula darah dan membuktikan bahwa kadar gula darah stabil. Lindungi dari radikal bebas
Antioksidan kaya menghadapi efek berbahaya dari radikal bebas mangga. Xanton, salah satu antioksidan manggis, memiliki antibodi dan antibodi.
Studi menunjukkan bahwa Xanton dapat membantu mengganggu pertumbuhan sel kanker di paru -paru, perut dan kotak.
Ekstrak kulit kulit Manggis bisa baik untuk kesehatan. Bagian ini membuktikan bahwa itu adalah aktivitas antioksidan di jaringan hati dan sel -sel otak .4. Menjaga kulit yang sehat
Buah mangga juga dapat menjaga kesehatan kulit. Studi ini menunjukkan bahwa ekstrak mangga dapat melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UVB, yang dapat menyebabkan penuaan kanker kulit dini. Untuk memenuhi kebutuhan wanita hamil
Selain itu, buah mangga juga berguna untuk wanita hamil. Karena buah -buahan berisi dedaunan.
196 MCG Folat adalah 196,08 mcg dalam gram, yang 15 persen setiap hari 0,6. Mengurangi nyeri otot
Senyawa Xanton di sekitar mangga juga bermanfaat bagi kesehatan pria. Diketahui bahwa senyawa tersebut dapat membantu mengurangi nyeri otot atau artikulasi, terutama pada pria yang secara fisik aktif atau sering berolahraga. Menjaga keseimbangan hormonal
Keuntungan lain dari mangga untuk kesehatan pria adalah menjaga keseimbangan hormonal. Terutama kemampuannya untuk mengurangi peradangan kronis, yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh dan kesehatan metabolisme. Untuk meningkatkan kesehatan pencernaan
Aset serat ini dapat meningkatkan pesanan dan membantu mencegah sembelit. Selain itu, efek prebiotik dari serat mangga juga dapat meningkatkan kesehatan usus dengan mempromosikan bakteri yang baik untuk tumbuh.9. Untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh
30 Studi ini mengungkapkan bahwa suplemen Mangost tambahan mengadopsi 59 peserta yang merupakan sel kekebalan tubuh yang sehat dibandingkan dengan tim lain.
Sistem kekebalan tubuh kami membutuhkan banyak nutrisi untuk berfungsi dengan baik. Manggis mengandung beberapa nutrisi yang meningkatkan kekebalan. Nutrisi ini adalah vitamin B, vitamin C dan mineral. 10. Tingkatkan kesehatan usus
Bakteri usus kami lebih peduli daripada yang Anda pikirkan. Selain itu, bakteri kecil ini mempengaruhi kesehatan, humor, dan energi kita pada tingkat keseluruhan.
Karena serat mangga yang kaya, ia dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri usus yang sehat. Juga telah ditunjukkan bahwa beberapa penelitian memiliki senyawa antibakteri yang dapat membunuh bakteri berbahaya di usus.
Kesehatan usus mangga juga dapat ditingkatkan dengan mengurangi peradangan. Ini adalah masalah usus umum yang diciptakan oleh beberapa faktor, termasuk pola yang buruk, stres dan beberapa infeksi. Efisiensi mangga mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan usus. Periksa video “Video: Pentingnya Penundaan Menengah Annisa Pohan (SAO / NAF) (SAO / NAF)