Jakarta –
Gout adalah suatu kondisi bahwa gejala dapat menyebabkan rasa sakit, pembengkakan dan panas pada sendi. Ada banyak cara untuk mengurangi ketidaknyamanan saat mengulangi gout, salah satunya adalah makan beberapa minuman.
Diadaptasi dari Medicinenet, ada beberapa minuman yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit yang terjadi selama gout berulang. Bahkan, minuman ini mudah didapat dan masih terjangkau.
Berikut adalah serangkaian minuman yang dapat membantu meringankan gejala gout. 1. Air
Minum delapan cangkir air setiap hari sangat penting bagi mereka yang menderita gout. Ini karena air dapat membantu mengurangi pembengkakan di area sambungan saat gout muncul.
Air memiliki fungsi melunakkan sendi, mencegah lebih banyak gejala, menghilangkan asam urat dari tubuh, dan mencegah pembentukan kristal. Teh hijau
Dipercayai bahwa teh hijau adalah minuman yang efektif dalam menangani gout. Menurut penelitian, minuman ini efektif dalam mengurangi kadar asam urat dalam darah.
Fitur antioksidan dalam teh hijau dapat membantu melawan peradangan yang terkait dengan gout. Namun, masih ada banyak penelitian untuk membuktikan klaim ini. kopi
Diketahui bahwa kopi itu sendiri mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Kopi hitam bebas gula bisa menjadi pilihan yang tepat bagi mereka yang menderita gout. Limun
Satu penelitian menyatakan bahwa air atau minuman lemon yang mengandung banyak vitamin C dapat membantu menetralkan kadar asam urat dalam tubuh.
Tekanan pada lemon segar dalam dua string air dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Bahkan jus jeruk dapat memberikan manfaat luar biasa, tetapi selalu mengkonsumsi jumlah sedang. Jus ceri
Jus ceri segar mengandung antioksidan yang disebut anthocyanin dan merupakan anti -peradangan dan mengurangi peradangan yang terkait dengan gout. Satu studi menyatakan bahwa minum jus ceri selama dua hari menghasilkan penurunan gejala gout yang signifikan. Periksa video “Video atau Izin: Makan Sayuran Hijau Membuat Gout Gout” (DPY/SUC)