Jakarta –
Kelemahan fisik dan pusing merupakan gejala gangguan kesehatan yang dapat menyerang sebagian orang. Gejala-gejala ini bersifat sementara dan mungkin hilang atau muncul kembali. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai macam kondisi, mulai dari kelelahan fisik, kelelahan mental, dehidrasi, atau kondisi medis lainnya. Tentu hal ini sangat mengganggu kita sehingga mengganggu aktivitas kita sehari-hari bukan?
Ada berbagai kondisi kesehatan yang bisa menyebabkan kondisi ini. Menurut Healthline, penyebab lemas pada badan dan kepala ada banyak: 1. kekurangan sel darah merah (anemia)
Ketika seseorang menderita anemia, tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah atau sel-sel tersebut tidak berfungsi dengan baik.
Sebaliknya, sel darah merah membawa oksigen ke seluruh organ dan jaringan tubuh. Nah, kekurangan oksigen bikin lemas dan lelah, berikut cara mengatasinya
Mengutip Cleveland Clinic, ada beberapa cara untuk mengatasi lemas atau sakit kepala akibat anemia: Minta dokter mengonsumsi eritropoietin (untuk membantu sumsum tulang memproduksi lebih banyak sel darah) dan imunosupresan. Mencegah sistem kekebalan tubuh menyerang sel darah merah. Gula darah rendah
Tubuh membutuhkan glukosa atau gula untuk menghasilkan energi. Saat kadar gula darah turun, kita merasa lemas, lelah, dan gemetar.
Dalam kebanyakan kasus, gula darah rendah merupakan efek samping dari insulin dan obat lain yang digunakan untuk mengobati diabetes.
Berikut beberapa cara menurunkan tekanan darah secara umum: Makan makanan seimbang dan tambahkan garam ke dalam makanan Anda untuk menghindari dehidrasi. Kelelahan kronis
Sindrom kelelahan kronis (CFS), juga dikenal sebagai sindrom kelelahan kronis, adalah suatu kondisi yang dapat membuat Anda merasa sangat lelah, bahkan saat Anda sudah tidur nyenyak.
Gejala CFS meliputi kelemahan ekstrem, pusing/ketidakseimbangan, sakit kepala, nyeri otot, kantuk, dan alergi.
CFS mempengaruhi setiap orang secara berbeda. Oleh karena itu, perlu pergi ke layanan kesehatan, mereka akan membantu mengatasi gejala individu dengan obat-obatan dan konseling. Dehidrasi
Lesu, lelah, sakit kepala, kebingungan dan buang air kecil yang kurang atau kurang merupakan gejala dehidrasi.
Dehidrasi terjadi ketika tubuh kekurangan air. Pertama, terjadi saat kita berolahraga atau berada di luar saat cuaca panas
Hindari dehidrasi dengan minum banyak air atau larutan elektrolit seperti Gatorade. Orang tersebut mengalami dehidrasi parah dan mungkin perlu pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan cairan intravena (IV).5. Efek obat-obatan
Beberapa obat dapat menyebabkan pusing dan kelelahan. Obat-obatan yang dimaksud antara lain: obat jantung, seperti angiotensin-converting enzim (ACE) inhibitor, beta-blocker, dan obat tidur seperti diphenhydramine (Benadryl, Unisom), temazepam (Restoril), eszopiclone (Lunesta), dan zolpidem. Relaksan otot (Ambien), seperti cyclobenzaprine (Fexmid) dan metaxalone seperti fluoxetine (Prozac) dan trazodone. Obat anti kejang seperti divalproex (Depakote), pregabalin (Lyrica), gabapentin (Neurontin, Active-PAC dan Gabapentin).
Jika seseorang mengonsumsi obat-obatan di atas dan merasa lemah serta lelah, ia harus berkonsultasi dengan dokter. Spesialis dapat membantu mengurangi dosis atau beralih ke pengobatan lain dengan aman.6. Migrain
Migrain adalah kelainan neurologis yang menyebabkan gejala sakit kepala parah disertai episode migrain. Episode migrain adalah sakit kepala parah dan berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari
Cara terbaik untuk mencegah sakit kepala migrain di masa depan adalah dengan menghindari pemicu migrain seperti kopi, produk susu, dan alkohol. (Membantu mencegah episode migrain pada beberapa orang).
Perawatan untuk mencegah dan mengobati migrain mungkin termasuk: Pengobatan jangka pendek seperti triptan dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) untuk meredakan migrain. Langkah-langkah di mana pijat dan akupunktur dimulai.7. Tekanan darah rendah
Mual, haus, pingsan, badan lemas, sakit kepala merupakan gejala kekurangan darah. Tekanan darah adalah kekuatan darah yang mendorong dinding pembuluh darah, karena menyebabkan tubuh mengonsumsi makanan seimbang dan menambahkan garam pada makanan untuk meningkatkan tekanan darah akibat tidak aktif 8. Detak jantung tidak teratur.
Seringkali, irama jantung terdengar sebagai “lub-dub”. Aritmia adalah suatu kondisi dimana jantung berdetak tidak teratur, seperti terlalu lambat atau terlalu cepat
Cara mengatasi kondisi ini adalah dengan memeriksakan diri ke dokter, mereka dapat membantu mengatasi masalah aritmia dengan obat-obatan seperti pengencer darah atau pengencer darah.
Selain itu, dokter menyarankan untuk menjauhi zat-zat seperti kopi, alkohol, dan obat flu karena dapat memengaruhi detak jantung.9. Neuronitis vestibular
Peradangan pada saraf vestibular di telinga bisa disebabkan oleh infeksi seperti pilek dan flu. Otot-otot ini mengirimkan pesan sensorik ke otak, membantu kita tetap tegak dan seimbang.
Peradangan pada saraf vestibular dapat menyebabkan pusing dan membuat seseorang merasa sangat lelah Kelemahan fisik dan cara menghindari sakit kepala
Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menghindari lesu dan kelelahan: hindari dehidrasi dengan minum air putih sepanjang hari, berhati-hatilah dalam meminum alkohol saat beranjak dari posisi tidur atau duduk, untuk menghindari kecelakaan atau terjatuh. Tetap tenang atau berbaring di tempat tidur sampai pusing mereda. hilang Tonton video “Bebe Kabita Meninggal karena Anemia Aplastik Sebelum Meninggal” (khq/fd)