7 Manfaat Rutin Bangun Pagi di Jam yang Sama, Bikin Mood Jadi Lebih Baik
Jakarta – Kebiasaan tidur yang teratur, seperti tidur hingga 7 jam atau lebih, diketahui bermanfaat bagi kesehatan. Namun bangun pada waktu yang sama secara rutin juga dapat meningkatkan kualitas tidur.…