goyalorthodontics.com, Jakarta – Diabetes adalah penyakit kronis yang dapat mempengaruhi siapa pun.
Tahukah Anda bahwa suhu memiliki dampak langsung pada pasien diabetes?
Baca Juga: 9 Manfaat Peraniran, Baik untuk Pasien Diabetes
Ketika datang ke cuaca dingin, tubuh membutuhkan lebih banyak insulin.
Itulah sebabnya fluktuasi insulin besar terjadi pada pasien diabetes.
Baca Juga: 5 Makanan Yang Aman untuk Konsumsi Diabetes Pagi
Ini dapat menyebabkan masalah, terutama pada orang dengan diabetes tipe 1.
Ahli gizi terkenal Manisha Chopra juga mengatakan bahwa diabetes adalah penyakit metabolisme.
Baca Juga: 3 Manfaat Asam Tamarind, Aman untuk Konsumsi Pasien dengan Diabetes
Penderita diabetes harus lebih berhati -hati selama bulan -bulan musim dingin.
Pasien diabetes perlu berhati -hati tentang makanan yang mereka ambil.
Ini karena musim dingin cenderung meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh, karena orang lebih suka kurang berolahraga dan makan lebih banyak.
Penjelasan berikut, seperti halaman Healthshots.com, dikutip. Oranye
Jeruk selalu baik untuk penderita diabetes.
Orange dan lemon membantu mengendalikan kadar gula darah.
Penderitaan diabetes dapat mewakili sejumlah kecil buah jeruk sebagai bagian dari makanan sehari -hari mereka .2. BH
Musim dingin mewakili berbagai buah dan sayuran. Salah satunya adalah Brussels.
Brussels Cabbage memiliki kandungan serat yang tinggi, jadi bagus untuk pasien diabetes. Kubis membantu mempertahankan kadar gula darah. Ubi jalar
Shakkariya dikenal sebagai makanan antidiabetes. Kentang garam kaya akan beberapa makanan beta karoten dan fitokimia yang dapat membantu penderita diabetes mengoperasikan berat badan dan gula dalam darah. Daerah
Bayam adalah diet super baik untuk pasien diabetes.
Diet musim dingin ini kurang makanan glikemik dan tidak memiliki tepung lagi.
Orang dengan diabetes dapat menempatkan sejumlah besar bayam dalam diet mereka. Wortel
Wortel adalah makanan glikemik bernilai rendah lainnya, yang membuatnya ideal untuk pasien diabetes.
Bagian terbaiknya adalah bahwa almond perlu waktu untuk dicerna, sehingga kadar gula darah tidak naik dengan cepat .6. Kacang
Kacang memiliki banyak serat dan karbohidrat rendah.
Konsumsi kacang dapat secara teratur mengurangi kadar peradangan dan gula darah.
Pulsa juga membantu pasien dengan diabetes meningkatkan kesehatan jantung mereka.
Namun, perhatikan jumlah kacang yang dikonsumsi .7. Ikan
Nutrisi ikan membantu mengendalikan kadar gula darah diabetes.
Ikan mengandung lemak sehat yang dapat mencegah penyakit jantung dan stroke.
Jadi diet ini sangat penting untuk konsumsi diabetes. (FNY/JPNN)
Baca hal -hal lain … 3 makanan yang harus dihindari wanita hamil
