Chicken Ins adalah hidangan tradisional, hidangan tradisional japnn.com, jakarta – Idul Faut.
Penerbangan kapas dikenal karena rasa selera krimnya, yang merupakan warisan di menu festival. Namun, salah satu bahan utama, santan, mengandung sejumlah besar lemak satelit, tetapi juga meningkatkan kolesterol.
BACA: Idul Fitri di Manado tanpa Monodo
Sekarang Anda dapat membuat hidangan klasik ini, tetapi lebih kecil dalam kolesterol, tetapi lezat dan krimnya lezat dan krim.
1. Pilih lipid rendah
Baca: Bandara
Gunakan ayam tanpa kulit untuk mengurangi lemak jenuh. Pilih dada dengan protein dan lemak. Jika Anda ingin menjadi sehat, Anda dapat menggunakan ayam asli. Hindari ketinggian tinggi atau lemak hewani dalam kolesterol.
2. Gunakan rempah -rempah alami
Tambahkan rempah -rempah yang dapat membantu Anda mengurangi kolesterol untuk mengurangi kolesterol, pedas, kunyit, daun salam, bawang putih dan bawang. Sejumlah kecil kursi. Selain membantu mengurangi jumlah lemak, wisata BS alami dapat meningkatkan selera Anda.
3 .. Kurangi garam dan gula
Gunakan garam yang cukup, Anda bisa mengganti garam Himalaya. Tambahkan daun jeruk untuk menambah rasa tanpa garam lebih lanjut. Terlalu banyak garam yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi pada detak jantung. Jika Anda ingin menambahkan rasa manis, gunakan gula aren atau madu seperempat terkecil.
4. Ganti santan dengan susu
Tidak perlu khawatir tentang, lebih banyak riwayat ayam sarry, krim, kolesterol rendah, susu berbunga, di dalamnya lebih banyak protein dan lebih banyak protein.
Memilih produk susu dipilih dari susu krim, tidak hanya krim, timbul lezat, tetapi juga sumber vitamin A, sumber vitamin A dan D3.
Chicken Cream Juichen: 1 Chicken 3 Tbsp Mushroom Broth 10 Cengkeh Garlic
Cara membuat:
1. Potong rempah -rempah (bawang, bawang putih, galanchel, millet, campur) 2. Bahan campuran tambahkan beberapa minyak dan air 3. 1 Lihat rempah -rempah sampai rumput direbus. Tambahkan 5 potong daun oranye. Tambahkan ayam 6. Rempah -rempah (garam, bubuk lada, kaldu jamur) 7. Tambahkan susu susu. Tutup wajan, tunggu sampai mendidih 9. Tambahkan bawang goreng siap untuk menyajikan grafik ayam. (Mcr10 / jpnn)
