goyalorthodontics.com, Jakarta – Migrain adalah jenis sakit kepala yang sangat menyakitkan.
Secara umum, mereka yang menderita migrain sering disertai dengan mual, muntah dan sensitivitas ekstrem terhadap cahaya dan suara.
Baca Juga: Mengatasi Migrain Menggunakan 7 Herbal Ini
Sakit kepala migrain cukup lumpuh sehingga menyulitkan seseorang untuk melakukan kegiatan yang berbeda.
Salah satu cara untuk membantu mengelola migrain adalah melalui pijat.
Baca juga: Hanya pada resep mosh, makan shabu & grill dapat memijat relaksasi gratis!
Teknisi pijat berikut untuk migrain yang dapat Anda coba, dilaporkan oleh halaman Genpi.co.1. Pijat di tangan
Titik pijat di tangan yang dapat membantu menghilangkan gejala migrain, yaitu Lembah Union atau juga disebut teknologi Gu (LI4).
Baca Juga: 5 Manfaat Terapi Pijat Refleksi, Bantuan Dengan Hasil Stres Dengan Mudah
Poin ini adalah antara ibu jari dan telunjuk. Caranya adalah menekan titik dengan ibu jari dan telunjuk Anda yang lain.
Tekan dan kuat selama setidaknya 10 detik sambil menghirup perlahan dan dalam dan kemudian lepaskan.
Lakukan hal yang sama di tangan Anda di sisi lain sampai Anda sakit. Pijat di leher
Tidak hanya otot -otot yang rileks, titik pijat di leher juga dapat membantu mengatasi migrain yang Anda alami.
Salah satu teknik ini disebut Akademi Kesadaran (GB20 atau Feng Chi).
Titik akupresur ini ada di bagian belakang kepala, di bawah bagian bawah tengkorak, tepat di kolam di antara dua otot leher besar.
Tekan menggunakan ibu jari pada titik ini selama 2-3 menit diyakini merangsang pelepasan hormon endorfin, yang merupakan penghilang rasa sakit alami. Pijat di bahu
Dalam akupresur, titik pijat kemeja juga disebut Teknologi Bahu Sumur atau Jian Jing (GB21).
Selain berurusan dengan otot -otot leher yang tegang dan nyeri bahu, pijatan saat ini juga dapat membantu mengatasi sakit kepala migrain.
Titik ini justru di tengah antara ujung bahu dan dasar leher.
Cara memijat saat ini untuk menangani sakit kepala migrain, yaitu dengan menekan dengan lembut ke area bawah dengan ibu jari selama 4-5 detik.
Kemudian turun selama beberapa detik dan kemudian ulangi gerakan yang sama sampai Anda merasa lebih baik.4. Pijat di telinga
Selain area pijat yang biasa di atas, titik akupresur di telinga juga dapat membantu mengatasi migrain yang Anda alami.
Teknologi ini juga disebut auriculotherapy. Suatu titik disebut Daith, yang ada di tulang rawan tepat di atas lubang telinga.
Selain tekanan akupresur, akupunktur juga diyakini dapat mengatasi migrain, termasuk anak -anak. (Genpi/jpnn)
Baca artikel lain … 8 makanan lezat yang memicu serangan migrain
