goyalorthodontics.com, Penyakit Profesional Rumah Sakit Jakarta-Cipto Mangunkusumo Dr. Ir. Faisal Parlingan dan SP.PD telah mengusulkan agar orang memperhatikan asupan makanan selama Idul Fitri, termasuk penerapan diet seimbang.
Menurut Faisal, makan makanan serat seperti buah -buahan dan sayuran dapat meningkatkan kadar gula darah.
Baca juga: Jaga kadar gula darah Anda normal ketika Anda memiliki Idul Fitri dalam tiga cara alami ini.
Selain itu, musim Idul Fitri harus diistirahatkan selama setidaknya 30 menit untuk musim Idul Fitri, seperti latihan cahaya lainnya.
Sinonim dengan camilan manis seperti kue, tetapi camilan goreng harus dibatasi atau dikurangi dan lebih disukai camilan sehat.
Baca Juga: Tiga Keuntungan dari Kunyit Hitam Jintan, Gula Darah Kontrol Efektif
Dia menyimpulkan, “Konsumsi camilan sehat dalam bentuk camilan gula dan bunga itu, kacang -kacangan atau buah -buahan tinggi.”
Dia mengusulkan untuk mencegah makanan berulang.
Karena proses ini berkurang dalam nutrisi dan makanan, terutama produk sayuran, makanan berlemak seperti santan dapat berulang kali dipanaskan dan diubah menjadi zat berbahaya dalam tubuh.
Penting untuk menyediakan makanan sesuai dengan beberapa makanan seimbang. Anda juga dapat melakukan sebagai pedoman untuk “isi pyrom saya” yang diedit oleh Kementerian Kesehatan.
Pedoman ini memiliki tujuan kampanye untuk konsumsi makanan yang sehat dan seimbang.
