goyalorthodontics.com, Jakarta – Kulit asam luar harus selalu disimpan.
Terutama di musim panas seperti ini. Anda harus menjaga kulit dan melindunginya dari matahari.
Baca Juga: 10 Makanan untuk Kulit Sah yang bebas dari kerutan
Nah, beberapa makanan sangat menampung kulit. Ada beberapa makanan yang dapat memberikan perlindungan kulit dari matahari musim panas dan dengan demikian mencegah matahari.
Pola makanan sering diabaikan dalam perlindungan kulit eksternal.
Baca Juga: 4 Makanan Vitamin A Tinggi yang Harus Anda Makan
Tetapi dalam kasus kesehatan kulit, makanan adalah peran penting.
Matahari bisa sejauh ini, tetapi memiliki beberapa efek berbahaya pada kulit.
Baca Juga: 5 Rahasia untuk Turm
Suhu yang meningkat membutuhkan perlindungan khusus dari matahari dan hanya menggunakan tabir surya yang tidak mencukupi.
Ada beberapa makanan yang dapat membantu kulit kulit dan menawarkan perlindungan matahari.
Ini adalah penjelasan, seperti dikutip oleh halaman kesehatan. Semua jenis jeruk
Vitamin C adalah hadiah untuk kulit Anda. Ketika datang ke perlindungan kulit dari sinar UVA dan UVB, buahnya ada di atasnya.
Tidak hanya, Vitamin C juga dapat meresepkan berbagai masalah seperti tempat yang baik, gelap, kosong, dan direbus.
Makanan seperti jeruk, jeruk nipis, blueberry, blueberry, kiwi, dan lemon adalah vitamin C dan antookidan yang bisa melawan rokok gratis.2. Pomartranat
Kurang adalah buah favorit kami untuk melindungi kulit dari sinar matahari.
Wanita dapat melindungi kulit dari dalam. Pembenci merah kecil ini tidak terlalu bagus dalam asam ellage, anthocyanin, dan tanin semuanya dapat menyebabkan bebas radial dan membantu memulihkan kulit.3. Ubi jalar
Ubi jalar adalah bahan yang kuat untuk mengatasi kerusakan kulit.
Mengapa itu? Karena ubi jalar kaya akan kematian dengan kadar karoten yang mengurangi bahaya pembakaran dengan kulit yang parah.
Selain itu, ubi jalar dapat membantu menodai prematur dari pengucapan dan gejala prematur yang disebutkan oleh graftel dan garis jangka panjang. Bunga
Hopies mudah ditemukan dengan cara yang paling efektif untuk menjaga kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari adalah dengan makan kembang kol.
Petualangan kembang kol adalah pertahanan yang sangat tinggi terhadap pengaturan rumah dan berisi iga ud.
Khususnya? Frasa labu dapat melakukan mukjizat dari dalam ke luar. Semangka
Darenmelon adalah buah musim panas yang dimakan oleh orang -orang yang masih dibebaskan.
Buah -buahan ini juga dapat memberikan perlindungan dari matahari dan menyimpan kulit untuk sia -sia.
Karena itu, Anda mendapatkan kulit lembut dan makanan dalam satu kali makan.
Bangka mengandung likopen dan vitamin C juga akan membuat kulit Anda juga dan dapat memberi Anda sepotong dan relie. Wortel
Lobak adalah camilan paling sehat. Wortel kaya dalam kombinasi beta-karoten, locopene, dan vitamin C menyebabkan lose yang kuat terhadap kerusakan sinar dini. Faktanya, itu juga dapat menambah sutra yang tersedia di wajah Anda .7. Kacang dan biji
Kacang dan biji melindungi matahari, bukti, dan membantu melawan kulit.
Ini juga berisi huruf yang membantu pencernaan. (FNS / JPNN)
Baca catatan lain … 9 makanan sembelit yang harus Anda ketahui
