goyalorthodontics.com, jakarta – apakah kamu? Ingin minum teh? Teh adalah salah satu minuman paling lezat dari banyak orang yang bisa makan kapan saja.
Teh dapat memilih untuk minum di pagi hari untuk memulai pagi Anda, tetapi minum teh di malam hari juga memiliki banyak manfaat.
Baca Juga: Empat Manfaat Jagung Menurunkan Berat Badan yang menyebabkan syok
Salah satu manfaatnya adalah penurunan berat badan. Minum teh untuk menurunkan berat badan, terutama sebelum tidur, dapat membantu Anda mencapai tujuan keseimbangan langsung Anda.
Jika Anda mencari minuman sebelum tidur untuk menghilangkan lemak dalam seminggu, ada banyak teh yang dapat membantu Anda.
Baca Juga: Tambahkan Emosi untuk Menggunakan 5 Teh ini
Selain menurunkan berat badan, teh hangat dapat membantu Anda menenangkan pikiran dan mempersiapkan Anda untuk tidur.
Namun, minum teh untuk menurunkan berat badan tidak cukup.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Kelapa, Dukungan Manajemen Berat Badan
Nutrisi penurunan berat badan dan perangkat lunak olahraga juga harus diselesaikan.
Teh herbal dapat membantu Anda rileks. Ini meningkatkan metabolisme.
Teh mengandung flavonoid yang disebut Catechins, yang membantu dengan cepat memecahkan lemak.
Kafein dalam teh juga membantu meningkatkan energi dan membakar lebih banyak kalori.
Pandangan penurunan berat badan bisa terlalu banyak bagi banyak orang.
Kuncinya adalah memulai dengan langkah -langkah kecil yang dapat meningkatkan gaya hidup Anda.
Mendapatkan cukup tidur dan menurunkan tingkat stres sangat penting untuk meningkatkan kadar metabolisme yang membantu menghilangkan kelebihan berat badan.
Cara termudah untuk melakukan ini adalah dengan minum teh sebelum tidur.
Seperti dikutip di halaman Healthshots.com, informasi berikut: Teh Cinnamon
Ini adalah bintang yang cantik dalam hal penurunan berat badan. Cinnamon adalah komponen yang memperkuat metabolisme karena tubuh menggunakan lebih banyak energi untuk memprosesnya.
Selain menawarkan banyak manfaat bagi penurunan berat badan, kayu manis bertindak sebagai hal yang alami Anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti -Inti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti -Inti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti -Inti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti-anti
Sebuah studi yang diterbitkan di ESPEN Clinical Nutrition menyatakan bahwa kayu manis membantu menghilangkan lemak dan mengurangi perimeter punggung bawah. Teh chamomil
Teh chamomile, yang membantu meringankan tidur dan menurunkan berat badan, adalah salah satu minuman yang paling efektif.
Teh chamomile dapat membantu mengurangi masalah peradangan seperti saluran pencernaan, saluran usus, gejala gas yang parah, dan banyak lagi.
Teh ini mengandung agen penyembuhan seperti apigenin dan baseball, yang telah digunakan untuk mengobati insomnia sejak ingatan waktu.
Teh Chamomil adalah cara yang bagus untuk menginduksi tidur dan tidur malam.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam The Exceri Journal menyatakan bahwa teh chamomile dapat membantu mengatasi obesitas. Teh peppermint
Dipenuhi dengan antioksidan dan nutrisi, teh peppermint adalah salah satu teh terbaik sebelum tidur untuk menurunkan berat badan.
Teh ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan penurunan berat badan wanita.
Teh yang menyegarkan ini tidak hanya rendah kalori, tetapi juga mempertahankan kelaparan dan meningkatkan pencernaan.
Peppermint membantu meningkatkan suhu tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Teh ini juga membantu mengurangi sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan, sinus dekat, dan tidur nyenyak.
Teh ini juga dikenal karena sifatnya yang menyenangkan dan bersedia mengetahui bahwa itu dapat membantu mengurangi asupan kalori siang hari Anda dan menyebabkan penurunan berat badan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam neurogastroenterogy dan motilitas menyatakan bahwa teh peppermint dapat membantu mengurangi nafsu makan. Teh hijau
Pilihan yang sangat populer untuk penurunan berat badan, teh hijau dikemas dengan antioksidan yang disebut kategori yang membantu Anda menurunkan berat badan dan lemak dengan meningkatkan metabolisme dan meningkatkan luka bakar lemak.
Jika Anda berencana untuk meminumnya sebelum tidur, pastikan untuk memilih versi kafein yang lebih rendah. Teh lavender
Keuntungan utama dari teh lavender adalah membantu Anda menurunkan berat badan.
Teh lavender adalah salah satu teh terbaik untuk diminum sebelum tidur untuk membantu Anda menurunkan berat badan.
Teh lavender dapat dinikmati sebagai teh yang lezat sebelum tidur.
Teh ini meningkatkan relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur.
Mendapatkan cukup tidur dan kualitas adalah bagian penting dari program penurunan berat badan yang baik.
Selain itu, teh ini diketahui membantu mengatasi stres dan kecemasan yang dapat menyebabkan insomnia. (FNY/JPNN)
Baca salinan lain … 5 Manfaat Teh Campuran Teh Campuran Jahe, Membantu menjaga kesehatan wanita sehat
