goyalorthodontics.com, Jakarta – Tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit berbahaya yang harus dirawat segera.
Anda sering mendengar tentang bahan pengurangan tekanan darah tinggi tradisional.
Baca juga: 9 buah untuk orang dengan tekanan darah tinggi
Hipertensi membutuhkan pengobatan yang parah karena dapat merangsang risiko penyakit jantung dan stroke.
Untungnya, Indonesia kaya akan bahan -bahan alami yang dapat membantu mengendalikan tekanan darah secara alami.
Baca Juga: Lusinan Rumah Sakit Tiongkok menggunakan halaman tradisional ini untuk melawan mahkota
Artikel yang bekerja dari situs prafiabadung.org akan membahas 7 komponen tradisional yang diselidiki dan yang telah terbukti efektif dalam mengurangi tekanan darah tinggi, diselesaikan secara ringan. Komponen tradisional untuk mengurangi hipertensi lebih tinggi dari daun salam
Daun salam adalah salah satu ramuan yang mudah ditemukan yang mudah di Indonesia dan sering digunakan di dapur.
Baca juga: 3 buah yang cocok untuk pasien dengan tekanan darah tinggi
Namun, di balik aroma uniknya, daun salam mengandung senyawa flavonoid dan tanin yang digunakan sebagai antioksidan dan membantu mengurangi tekanan darah.
Studi di University of Gadja Mimi menunjukkan bahwa ekstrak daun DAPLE dapat mengurangi tekanan sistolik dan diet pada orang dengan tekanan darah tinggi tinggi.
Cara mengkonsumsi teluk ini cukup sederhana. Rebus 10 daun salam dengan 3 gelas air hingga mendidih dan 1 cangkir.
Minum air dua kali sehari, pagi dan malam, secara rutin untuk hasil terbaik. 2. Daun celebian, ramuan yang turun dari darah nutrisi -dat
API dikenal sebagai bersiul untuk kesehatan jantung.
Studi di Fakultas Kedokteran Universitas Inganga telah menunjukkan bahwa konsumsi jus API standar dapat secara signifikan mengurangi tekanan darah.
Isi Pittonotrients seperti luteolin dan seledri dalam seledri membantu memperluas pembuluh darah sehingga aliran darahnya lunak.
Anda dapat mengonsumsi seledri dengan menyiapkan jus segar.
Campur 100 gram daun seledri dengan air yang dimasak dan minum sekali sehari. Metode ini aman dan dapat dilakukan setiap hari. 3. Bawang putih, rumput tradisional efektif untuk mengurangi tekanan darah tinggi
Banyak manfaat kesehatan yang sehat, terutama untuk mengurangi tekanan darah tinggi.
Investigasi dari University of Indonesia mengungkapkan bahwa senyawa Elicin dalam fungsi apa pun sebagai vasodilator, memperluas pembuluh darah mereka dan mengurangi tekanan darah.
Efek ini dapat terasa mentah atau dalam bentuk kapsul ekstrak.
Jika Anda tidak menyukai rasa mentah, Anda dapat mencoba mengunyah gigi bawang putih kecil setiap pagi sebelum sarapan.
Atau, mengonsumsi kapsul bawang putih sesuai dengan dosis yang direkomendasikan oleh petugas kesehatan. 4. Morttinga keluar sebagai ramuan tradisional yang menurunkan tekanan darah tinggi
Daun kelor mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan untuk menjaga kesehatan jantung.
Studi dari Bogor Agricultural Institute menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat mengurangi tekanan darah pada tikus hipertensi.
Meskipun mereka masih membutuhkan studi manusia lain, diperkirakan bahwa konsumsi kelor Ali membantu mengendalikan tekanan darah.
Penggunaan pemilik morna adalah untuk mendidihkan 15 daun muda dalam dua gelas air untuk gelas yang tersisa.
Minumlah dapur ini dua kali sehari untuk menjaga stabilitas tekanan darah. 5. Spesies Kunyit dan Tradisional yang Sebenarnya Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Kunyit mengandung curcumin yang dikenal sebagai antioksidan anti -inflamasi dan kuat.
Studi di University of Fadjadjaran mengatakan curcumin dapat membantu meningkatkan fungsi antidhelial pembuluh darah, yang membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
Penggunaan kunyit secara teratur dalam makanan atau minuman bisa menjadi solusi alami.
Anda dapat membuat bumbu kunyit memantul 2 bagian kunyit dalam 3 gelas air sampai didihkan.
Kuras dan minum campuran ini dua kali sehari secara teratur. 6. Teh teh teh teh Tika Belanda Teh untuk meningkatkan tekanan darah tinggi
Daun tic Belanda biasanya digunakan sebagai obat tradisional untuk berbagai penyakit, termasuk hipertensi.
Hasil penelitian Hassona University telah menunjukkan bahwa ekstrak kutu Belanda dapat secara signifikan mengurangi tekanan darah dan kadar kolesterol.
Penyebab utama dari efek positif ini adalah senyawa dan sabun flavonoid.
Cara membuatnya lebih mudah untuk dengan mudah, mendidih 10 gram kutu Belanda kering dalam 3 gelas air sampai mendidih dan gelas.
Minum memasak ini dua kali sehari sehingga manfaatnya terdengar. 7. Buah -buahan nona sebagai rumput tradisional untuk mengurangi tekanan darah tinggi
Noni atau ritme biasanya digunakan sebagai obat tanaman karena kaya akan antioksidan dan senyawa biomedis lainnya.
Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Barvyjaya mengklaim bahwa jus noni dapat membantu mengurangi tekanan darah dengan meningkatkan fleksibilitas pembuluh darah.
Meskipun terasa sangat pahit, manfaatnya sangat besar untuk mengendalikan hipertensi.
Untuk menggunakannya, Anda dapat minum makan siang segar Noni tidak 50-100 ml setiap hari secara teratur. Hindari konsumsi berlebihan agar tidak menyebabkan efek samping.
Herbal tradisional untuk pengurangan tekanan darah tinggi sudah banyak digunakan dan didukung oleh berbagai penelitian universitas Indonesia.
Disajikan bahwa bahan -bahan alami seperti daun salam, seledri, bawang putih, daun porta, kunyit, daun tic Belanda dan bukan buah II yang efektif untuk membantu mengurangi tekanan darah.
Penggunaan rumput ini bisa menjadi solusi alternatif dan murah alternatif untuk Anda yang ingin menjaga kesehatan jantung Anda.
Meskipun rumput tradisional ini sangat berguna, Anda masih harus berkonsultasi dengan petugas kesehatan sebelum memulai dengan obat herbal.
Ini untuk memastikan bahwa bahan yang Anda pilih untuk aman dan sesuai dengan kondisi kesehatan pribadi.
Jangan selalu lupa menjalani gaya hidup sehat sehingga tekanan darah tetap stabil.
Dengan kekayaan alami di Indonesia dan implementasi melalui penggunaan yang tepat, Anda dapat mengendalikan tekanan darah tinggi.
Gulma tradisional ini memiliki beberapa rutinitas sehat untuk kualitas hidup. (FNY/JPNN)
Baca barang -barang lain … 4 suplemen keamanan untuk orang dengan tekanan darah tinggi
