goyalorthodontics.com, Jakarta – Banyak penyakit seperti pengaruh, batuk, demam dan dingin karena perubahan iklim, dapat menyebabkan penderitaan tubuh.
Saat Anda sakit, tubuh terasa sangat lemah. Anda juga akan kehilangan nafsu makan.
BACA JUGA: 4 Jenis Gigi Sakit Anda Dapat Mencoba
Faktanya, mengonsumsi berbagai makanan yang nutrisi padat membantu tubuh untuk sembuh dengan cepat.
Namun, ada juga zat yang tidak boleh dimakan saat Anda sakit.
Baca juga: 6 pasang makanan untuk menurunkan berat badan
Ada penjelasan di bawah ini, seperti yang dilaporkan oleh JNPI.1. Kopi
Ketika seseorang merasa buruk dan lelah, dia minum secangkir kopi untuk menambah energi.
Baca juga: meningkatkan kesehatan usus dengan makan 5 makanan ini
Namun, menurut pakar nutrisi Francis Largeman-Roth, minum hanya setelah minum sarapan tidak akan memberikan nutrisi yang diperlukan untuk sembuh.
Selain itu, kafein menghasilkan dehidrasi, sedangkan pemulihan hidrasi yang tepat adalah kunci pemulihan.
Selain itu, jika lambung asam, indeks kopi glikemik dapat memperburuk masalah. Dadih
Selain kopi, yogurt bukanlah pilihan yang baik ketika seseorang sakit.
Meskipun yogurt adalah makanan sehat, itu hanya bisa memperburuk gejala ketika Anda berurusan dengan batuk atau terlalu banyak lendir. Toko pastry
Makanan berikutnya adalah pasta untuk menghindari sakit.
Kue manis tidak memberikan nutrisi seperti vitamin C atau elektrolit untuk membantu seseorang sembuh dari penyakit.
Yang terburuk dari segalanya, kelebihan gula menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang tentu saja tidak mendukung sistem kekebalan karena melakukan fungsi serius terhadap infeksi. (Jnpi/jpnn)
Baca lebih lanjut artikel … 3 Obat -obatan untuk Sakit Sakit Safi yang Anda gunakan
