goyalorthodontics.com, Jakarta – Kismisnya adalah anggur kering. Roosini biasanya digunakan sebagai salah satu bahan untuk kue, kue, dan es krim.
Selain ukurannya yang kecil, kismis memiliki berbagai nutrisi yang dapat menambah kebutuhan gizi dan menawarkan manfaat kesehatan.
Baca juga: Rich In Iron, itu 8 Perks of Wild
Jadi sebagian besar konten yang tepat tunduk pada gula alami, serat, vitamin dan bijih.
Oleh karena itu adalah penjelasan, sebagaimana dinyatakan pada halaman Genpi.co.
Harap baca: 9 Keuntungan dari GAUS THRECES yang rangkaian penyakit kronis ini di tetangga. Mulai pencernaan
Keuntungan dari kismis yang berasal dari isi serat. Setengah dari sepeda kimia mengandung 2,7 gram serat atau sekitar 6-12 persen dari kebutuhan sehari-hari secara umum.
Serat membantu mempercepat pencernaan dan melebihi penanaman berhenti dan meningkatkan berat dan ukuran tinja.
Kami juga membaca: 7 Taruhan membanggakan setiap hari, jangan membuat penyakit ini siap untuk didekati. Mencegah anemia
Konsumsi anggur vantagevasi untuk mencegah anemia kekurangan zat besi.
Mawar adalah sumber besi yang sangat bagus. Satu atau setengah sepeda bahan kimia mengandung 1,4 miligram besi.
Jumlah ini dapat memenuhi sekitar 7 persen kebutuhan zat besi setiap hari untuk orang dewasa dan 17 persen untuk orang dewasa. Cegah tulang dan komentar yang osteopori dan sehat
Satu gelas dan setengah bahan kimia mengandung sekitar 36 miligram kalsium, yang dapat memenuhi 5 persen dari kebutuhan kalsium sehari.
Kalsium sangat penting untuk kesehatan dan tulang gigi. Juga, kenaikan gaji itu terjadi sangat mengandung boron.
Bor bekerja dengan vitamin D dan kalsium untuk menjaga tulang dan sendi yang sehat.
Zat ini juga berperan dalam melebihi osteoporosis. (Geneats / jpnn)
Baca barang -barang lainnya … RAID benar -benar dapat memberikan gigi Anda
