goyalorthodontics.com, spesialis kesehatan Jakarta selalu mendorong mereka untuk mengkonsumsi buah.
Ada berbagai jenis buah yang dapat digunakan. Mulailah dengan apel, nanas, mangga, prem.
Baca juga: Tiga manfaat mangga, penyakit kronis ini.
Plum adalah salah satu buah yang kaya dan sehat dari berbagai nutrisi.
Vitamin A, vitamin C, asam folat dan vitamin K dalam prem memiliki efek baru dan meningkat dengan cepat ketika mereka sakit.
Baca Juga: Efektivitas Buah Plum untuk Kesehatan Fisik
Berikut ini adalah penjelasan yang dilaporkan pada halaman Genpi.co.1. Antioksidan tinggi
Vitamin C dan nutrisi herbal seperti lutein, racun crypt dan asam klorogenik ditemukan dalam plum merah.
Baca Juga: Bintang Volorin Seperti Buah Plum Australia
Ini memiliki kualitas antioksidan yang efektif yang dapat mencegah kerusakan pada radikal bebas.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh para peneliti Prancis dalam Journal of Drug Food, plum fenol dapat memperluas efek melindungi sel -sel saraf dan membran sel untuk kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidasi. Mencegah steroporosis
Dengan kandungan kalium, polifenol berada dalam prem kering.
Konten ini dapat mendorong pembentukan tulang, meningkatkan kepadatan tulang, dan mencegah ramalan tulang karena kekurangan hormon ovarium. Mencegah diabetes
Keuntungan lain, yaitu, membantu melawan diabetes.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Biomedical Research 2005 menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak plum dapat membantu mengurangi gula darah dan trigliserida.
Kandungan flavonoid memiliki efek perlindungan pada resistensi insulin dan peningkatan sensitivitas insulin. (Genpi/jpnn)
Baca artikel lain … 3 perkembangan cengkeh, membantu mencegah serangan berbagai penyakit.
