goyalorthodontics.com, Jakarta – Gigi adalah salah satu tubuh penting yang harus disimpan.
Karena itu, mempertahankan kehidupan gigi, jadi, Anda harus melakukannya.
Baca juga: Pentingnya menjaga kehidupan anak -anak pada anak -anak anak pada anak, gunakan aroma di luar pernikahan
Anda bisa minum secangkir kopi atau teh di pagi hari dan kemudian segelas anggur di malam hari.
Mungkin Anda mencuci gigi dua kali sehari dan membersihkan dengan benang gigi.
Baca Lagi: 5 Makanan Kaya dalam Karbohidrat Baik Untuk Tubuh
Sayangnya, kebiasaan gigi Anda mungkin tidak cukup untuk mengecam efek makanan gigi.
Makanan asam, dan pati atau makanan lezat, dapat menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi.
Baca juga: anak -anak bahagia untuk anak -anak menjaga kehidupan gigi dan mulut
Mulut mulut memakan gula yang Anda makan dan Anda dapat membuat panel di wajah Anda, kata Institut Nasional untuk Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Penyakit Ginjal.
Jika Plak tinggal di sana, itu dapat menyebabkan arteri.
Jadi makanan apa yang harus Anda dapatkan dari kerusakan gigi?
Deskripsi berikut, seperti yang dijelaskan oleh tanofhome.com.1. Telur
Ingin telur atau telur digoreng. Apa pun jenisnya, telurnya kaya akan vitamin D dan membantu secara aktif yang menghancurkan Anda.
“Vitamin D memblokir gigi karena mempromosikan pengembangan gigi dan gigi dengan mudah,” Greg Gregand, DDS, tawaran memiliki gigi lunak di Baisis Deproof, New York.
Ini adalah kabar baik bagi mereka yang suka resep sarapan dan telur.2. Ubi jalar
Anda mungkin ingin tahu tentang bagaimana Anda dapat mencegah arteri selama liburan.
Ini terutama berlaku untuk makanan yang mengandung gula tambahan.
Anda dapat mencoba mengisi piring dengan ubi jalar di vitamin A.
Vitamin A sangat penting untuk pekerjaan air liur, pemilik pH Anda, membantu melindungi peluruhan gigi. Yogurt
Tavar Yogurt kaya akan kalsium, vitamin D dan probistootic yang menekankan rasa tidak aman.
“Yogurt memiliki bangunan dan selang yang sehat,” Lovrence, DDS, dokter gigi dan gigi gigi, kebersihan dan gerakan gigi.
Karena gigi kami terbuat dari kalsium, makanan yang mengandung kalsium sangat baik dalam membuat email email kami.
Tingkatkan ketidakhadiran kalsium pada gigi, makanan yang mengandung vitamin D, magnesium dan fosfor dapat membantu.4. Berry
Strawberry secara alami mengandung banyak vitamin C dan muncul bahwa itu baik untuk menjadi lebih dari penyegaran kulit yang bahagia dan membosankan.
Vitamin C akan membantu menyembuhkan luka, jadi tingkatkan ban .5. Alpukat
Apakah Anda membutuhkan alasan lain untuk makan roti kompor?
Ya, tentu saja, alpukat adalah pembangkit listrik kalori, tetapi standar tertinggi kalium tinggi juga membantu mencegah kerusakan gigi.
Kalium adalah mineral yang membantu memperkuat kerusakan tulang.
Kekurangan kalium dapat menyampaikan kerusakan gigi kepada orang lain. Karena itu penting untuk memenuhi mineral.6. Kacang
“Letakkan salad dan makanan ringan Anda, pistachio, pistachio, karena kacang fosfor yang kaya adalah perlindungan gigi yang siap,” Jonathan Neman, DDS, New York.
Makanan kaya fosfor terbukti melindungi email gigi dan mengurangi risiko rongga dengan membersihkan asam. (Fni / jpnn)
Pelajari beberapa artikel … 5 menyebabkan makanan
