goyalorthodontics.com, Jakarta – Napas yang kuat dapat mengurangi kepercayaan diri kami.
Model makanan sehat membuat sistem kekebalan tubuh kita lebih kuat, yang pada gilirannya membantu mencegah semua masalah kesehatan, termasuk karet kesehatan dan gigi.
BACA JUGA: 4 minat kapulaga, hiruplah dari bau mulut
Salah satu cara termudah untuk menjaga kesehatan mulut adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Berikut ini adalah penjelasan, seperti yang dinyatakan halaman Genpi.co.
Baca juga: 7 Makanan Sembelit yang Harus Anda Hindari 1.
Keju mengurangi demineralisasi membantu menjaga kesehatan mulut.
Keju keju mengaktifkan sifat produksi air liur dan basa menetralkan asam yang terbentuk pada gigi bakteri.
BACA JUGA: 7 Cara Alami yang Efektif Mudah Memenangkan Jahat
Air air liur yang dihasilkan juga membantu melarutkan gula di mulut. Susu
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa protein susu, seperti kasein dan lactoferin, melekat pada gigi dan mencegah bakteri dari pasta gigi (streptococcus mutan) menyerangnya.
Selain itu, peptida fosforilasi susu membantu mempertahankan mineral gigi. Yogurt
Yogurt adalah probiotik yang membantu menstabilkan mikrobiot mulut dan menjaga gusi dan kesehatan gigi.
Dua yogurt, lactobacillus dan bakteri bifidobacterium dapat membantu mengendalikan pertumbuhan bakteri kariogenik, sehingga mencegah karies gigi.
Makanan ini juga membantu melawan bau mulut. Namun, efek bakteri kesehatan oral probiotik memerlukan penelitian lebih lanjut. Oranye
Orange mengandung senyawa seperti tanin, terpenoid dan flavonoid yang efektif terhadap bakteri oral.
Studi ini menunjukkan bahwa lapisan oranye memiliki sifat antibakteri yang menunjukkan perilaku kuat dalam patogen oral. (Genpi / jpnn)
Baca objek lain … 15 makanan dengan banyak serat larut yang harus Anda konsumsi
