JPNN.com, Jakarta – Lime adalah salah satu buah kaya dari berbagai nutrisi, seperti vitamin C.
Read More : 3 Khasiat Buah Plum, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
Jika jus jeruk nipis dicampur dengan wortel, Anda akan membawa manfaat yang tak terhitung jumlahnya bagi tubuh Anda.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Jus Lemon
Selain vitamin A, wortel juga mengandung berbagai bahan, seperti vitamin B1, B3, B6 dan B9.
Ini berisi konten kalsium; magnesium; fosfor; Sodium Kalium; dan dilakukan di dalamnya.
Baca Juga: 4 Manfaat Wortel untuk mencegah penyakit ini menyerang Anda
Pada saat yang sama, rasa jeruk nipis dapat membantu menghancurkan makanan dan membuatnya lebih mudah dicerna.
Tidak hanya itu, kandungan fluor di dalamnya juga dapat merangsang enzim pencernaan yang berguna yang dapat meringankan sembelit.
Baca Juga: 4 Manfaat Air Mendidih, Daun Air Mengejutkan
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam kapur dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain vitamin C dalam kapur, ia juga dapat membunuh bakteri.
Ini dapat menghilangkan rasa sakit yang Anda alami dalam waktu yang lama. Untuk campuran proses wortel dengan kapur yang cukup.
Siapkan 7-9 wortel segar, kupas, lalu panggang atau mixer wortel, peras jus wortel dengan air yang cukup sampai Anda mendapatkan 1 cangkir air wortel.
Kemudian tekan jeruk nipis dan aduk rata. Wortel datar dicampur dengan jeruk nipis dan siap dimakan.
Minumlah sekali sehari selama 7 hari, dan kemudian memiliki kondisi sesuai kebutuhan.
Seperti yang dilaporkan pada halaman Genpi.co.1, berikut ini adalah penjelasan. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh juga dapat diperkuat dengan konsumsi wortel secara teratur.
Penelitian menunjukkan bahwa makan wortel campuran dan kapur dapat mencegah virus berbahaya menyerang tubuh.
Selain wortel, ada juga antioksidan, dan manfaat antioksidan sangat penting untuk mempertahankan dan menghilangkan radikal bebas. 2. Jaga agar mata Anda sehat
Wortel kaya akan konten beta-karoten, yang dikonversi menjadi vitamin A di hati.
Vitamin A dikonversi menjadi retina, dan untuk rodopsin, pigmen ungu perlu mempertajam penglihatan di malam hari.
Beta-karoten juga dapat melindungi terhadap korupsi makula dan katarak, yang merupakan salah satu masalah di mata.
Satu studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi beta-karoten memiliki risiko 40% lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak. 3. Pencernaan
Wortel sangat bergizi untuk menjaga kesehatan.
Karena, kandungan serat wortel dipertahankan. Dengan makan wortel mendidih, pencernaan bisa halus dan masalah sembelit dihindari karena kurangnya sistem pencernaan. 4. Jaga agar kulit Anda sehat
Kandungan vitamin A dalam wortel, terutama wortel, tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan mata.
Paduan vitamin A dan beta-arodien dalam wortel rebus dapat menahan radikal bebas yang membuat kulit membuat kulit.
Menggunakan vitamin A dan beta-aroene dalam wortel rebus, kulit akan dilindungi dan halus. (Genpi/jpnn)
Baca artikel lain … 9 manfaat jus wortel untuk membuat kulit mengkilap
